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Whey Protein para Emagrecer e Ganhar Massa: Dieta

O whey protein para emagrecer e ganhar massa. Este já é um suplemento muito conhecido pelos praticantes de atividade física e amantes do universo fitness. Atualmente tem trazido ótimos resultados para quem deseja emagrecer.  Se este também é o…

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Ovo: Benefícios Comprovados em Estudos para Saúde

O ovo está entre os alimentos classificados como “superalimento”. Ele é  repleto com nutrientes, alguns dos quais são raras na dieta moderna. Aqui estão 9 benefícios dos ovos para nossa saúde que ficaram comprovados em estudos humanos. O ovo…

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Cenoura 8 Benefícios e Receitas de Sucos para Emagrecer

Sabia que, a cenoura é rica em vitaminas e fibras e auxiliam a manter-nos saciado (a) e nos permite acelerar o metabolismo? Além disso é termogênico, o que contribui a queimar gordura. Se você já gosta de cenoura então…

dieta ideal para atletas

Dieta Ideal Para Atletas: Nutrição Novo Cardápio

Uma dieta ideal para atletas é aquela em que sua ingestão calórica diária consegue atender ás suas metas. Esta é uma regra relativamente simples de seguir ou seja quando seu objetivo é ganhar peso deve ingerir mais alimentos mais…

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Dieta Japonesa Original: 7 dias Elimine 6 quilos!

Dieta japonesa. Esta é a novidade do momento que promete emagrecer até 6 quilos em apenas 7 dias. Será que isto é possível? O que comer na dieta japonesa? Quanto tempo seguir? Aqui você vai encontrar a resposta para…

Dieta da batata doce

Dieta da Batata Doce: Perca 4 quilos em 15 dias!

Dieta da batata doce você já ouviu falar nela? Quem é amante do mundo fitness e praticante de atividade física intensa em algum momento já se deparou com esta dieta e conhece bem os benefícios deste alimento. Se você…

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Goji Berry Cápsulas ou Fruta Desidratada para Emagrecer?

Goji Berry Cápsulas: Como usar, Benefícios, Posologia, Como funciona, Onde Comprar e etc… No cotidiano e estressante mundo que vivemos, onde cada minuto tem muito valor, tornou-se muito difícil planejar para a prática de exercícios frequentes, onde se consegue…

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Dieta Líquida 1 kg por dia como fazer? Confira!

A Dieta Líquida assim como outras dietas restritivas surgiu da necessidade de pessoas que cada vez mais estão em busca de perder peso de forma rápida, seja por pressão da mídia que impõe padrões estéticos de beleza ou movidas…

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Chá Seca Barriga Emagrece Mesmo? Confira!

Você já teve a oportunidade de ver aqui que as bebidas diuréticas são muito bem vindas em uma dieta seca barriga, pois ajudam a combater a retenção líquida e com isso diminui consideravelmente suas medidas. Entre estas bebidas está…

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Dieta Seca Barriga em Uma Semana Cardápio 7 Dias

Já imaginou uma dieta que possa afinar as medidas da barriga em apenas 1 mês? Esta dieta existe é a dieta seca barriga. Aqui você vai ter a oportunidade de conhecê-la melhor e comprovar que escolhendo os alimentos certos…