10 Mitos sobre o Colesterol com Dr. Lair Ribeiro

Recomendações com base em comprovações científicas os 10 mitos sobre o colesterol  com Dr. Lair Ribeiro o maior erro da cardiologia mundial. Confira no vídeo.

10 Mitos sobre o colesterol com Dr. Lair Ribeiro

1- Alimento gorduroso faz mal para o coração.

√ Mito – A energia que o coração usa é tirada de gordura e não de carboidrato.

2- Colesterol alto causa doença cardíaca.

√ Mito – Hipótese nunca foi provado cientificamente.

3- Alimento gorduroso aumenta o colesterol.

√ Mito – É uma grande mentira o colesterol é aumentado pelo consumo de carboidrato e não pelo consumo de gordura.

4 – Colesterol alto bloqueia as artérias.

√ Mito – Usando os termo do especialista, o colesterol é “mocinho não é bandido” ele vai para salvar a artéria quando lesada.

5 – Estudos em animais comprovam “dieta coração.”

√ Mito – Não é comprovado que se consumir alimento gorduroso que vai aumentar seu colesterol e que vai aumentar o seu problema cardíaco isso não existe.

6 – Diminuir o colesterol prolonga a vida.

√ Mito – Não é verdade não existe dados científicos comprovado.

7 -Estatina faz bem para a saúde.

√ Mito – Remédio para baixa o colesterol é um veneno faz muito mal a saúde.

8 – Óleo vegetal poliinsaturado faz bem à saúde.

√ Mito – Óleo poliinsaturado que compramos no mercado para o uso na cozinha faz muito mal.

9 – A ciência é contra o colesterol.

√ Mito – Não é em artigo científico.

10 –  A ciência diz que o colesterol causa doença cardíaca.

√ Mito – Cientistas pesquisadores todos acham que essa hipótese não é verdadeira.

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3 comentários

  • responder
    Silvana Rocha
    at

    Desculpa pelos anúncios, começou aparecer não consigo tirar.

     
  • responder
    Jane Meira
    at

    Olá,

    Eu cortei o carboidrato (farinhas em geral – paes, bolos, salgadinhos, etc), não tomo refrigerante nem suco artificial. Somente natural sem açúcar, eu tirei o óleo de cozinha e introduzi a banha de porco. Como legumes, verduras, castanhas. Introduzi lugol e cloreto de magnésio. Uso somente sal marinho. Faço atividade física. Tudo isso há mais de um ano e hoje fui ao médico levar os resultados de exames para minha surpresa estou com colesterol 208 e tenho pequenas placas se formando nas carótidas.
    O médico disse que preciso reduzir o consumo de carne de porco, banha de porco, queijo e ovos (como de 3 a 4 ovos por dia).
    A cabeça fica muito confusa com tudo isso!!!

    E de certa forma, nós que não temos nenhuma formação na área, ficamos até com um certo medo sem saber exatamente o que devemos fazer. Eu gosto muito e confio nos argumentos do Dr. Lair porém quando olho para os meus resultados fico confusa!!!

     
    • responder
      Silvana Rocha
      at

      Então Jane com todo respeito aos profissionais de saúde, hoje meu conceito é 101% baseado nos estudos científicos do Dr. Lair, quando ele diz que os médicos não sabe nada de nutrição agora mais ainda eu sei disso. 

       O colesterol é aumentado pelo consumo de carboidrato e não pelo consumo de gordura.

      Muitos ainda acreditam que a carne suína é rica em gorduras e colesterol, características que fazem parte do passado ha muito tempo, pena que o estigma de inimiga da saúde ainda continue.

      A carne de porco é uma fonte rica de muitas vitaminas e minerais diferentes. Tiamina, Selênio, Zinco, Vitamina B12, Vitamina B6, Niacina, Fósforo, Ferro.

      A banha de porco mesmo tendo aproximadamente 40% de gordura saturada, o resto de sua composição é dividido em gorduras monoinsaturada e poli-insaturada, “que são gorduras recomendadas hoje em dia por não elevarem os níveis de colesterol plasmático ou até por ajudarem a reduzir a fração LDL do colesterol (o colesterol ruim, que está envolvido na formação de placa de ateroma).

      O ovo é o segundo melhor alimento do mundo, como tirar ovo de um plano alimentar, ele poderia pelo menos pedir para que consumisse cozido e não frito.

      Resumindo: Existem dois tipos de colesterol: o HDL, considerado bom; e o LDL, o ruim, muitas vezes quando se fala alto não ha necessidade de baixar se estiverem equilibrados.

      Só uma dieta equilibrada atividades físicas é o suficiente sem remédios, aqui na pagina onde tem contato me um deixa  seu e-mail, para que eu posso te ajudar na alimentação correta.  bj

       

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