15 Benefícios da Água Alcalina Para a Saúde

Benefícios da Água Alcalina

Conheça 15 benefícios da água alcalina, além das escolhas básicas de torneira ou água engarrafada, há um outro tipo de água nas prateleiras – água alcalina, que gerencia a acidez e garante que você esteja vivendo um estilo de vida saudável.

A maioria das pessoas que consomem alimentos ácidos, como carne, peru, frango, porco ou leite e queijo, tendem a sofrer grandes problemas de saúde.

⇓No final do artigo terá um link de como você alcalinizar sua água em casa.⇓ 

Por que precisamos de água alcalina?

O corpo humano produz ácido digestivo que muitas vezes foi considerado como um subproduto do metabolismo. A maior parte do ácido é excretado através da urina.

Alguns também são perdidos quando você transpira. No entanto, seu corpo terá que reter uma certa quantidade. Isto é exatamente onde a água alcalina entra. É uma água com pH maior que 7, o que ajuda a não deixar nosso sangue ácido.

O que é Água Alcalina?

Devido a um nível de pH mais elevado, água alcalina é supostamente menos ácida do que a sua água da torneira, a água alcalina oferece mais minerais-chave que o corpo precisa para funcionar corretamente, como cálcio, potássio, sódio e magnésio.

Alcalinidade refere-se ao equilíbrio do pH de um objeto (potencial para hidrogênio): Demasiados íons de hidrogênio significam que menos oxigênio está disponível para as células e leva a uma maior acidez.

Menos íons de hidrogênio significam que mais oxigênio está disponível, levando a um estado mais alcalino ou básico. Não existe doença conhecida que possa sobreviver num estado alcalino.

Compostos alcalinos ácidos de tampão no sangue com quatro principais minerais – cálcio, magnésio, sódio e potássio – que trabalham juntos para manter o corpo saudável e funcionando corretamente.

– O cálcio fortalece os ossos e suporta um sistema circulatório saudável.

– Magnésio ajuda a converter os nossos alimentos em energia e trabalha para manter os músculos, nervos, coração e função renal.

– O sódio controla a pressão arterial, equilibra fluidos no corpo e influencia o movimento muscular.

– Potássio ajuda a manter o relaxamento muscular e contração, que é extremamente importante em torno do coração, e também auxilia na digestão e eliminação de fluidos.

O corpo trabalha duramente para manter naturalmente a inclinação do sangue para um estado alcalino.

10 Benefícios da Água Alcalina Para a Saúde

1- Benefícios da Água Alcalina – Antioxidante

É um antioxidante poderoso e combate os radicais livres no corpo . Estas são substâncias prejudiciais produzidas quando o corpo está exposto a várias toxinas.

Os radicais livres reduzem a capacidade do corpo para combater infecções afetando o sistema imunológico.

A água alcalina, através de suas propriedades antioxidantes, melhora o sistema imunológico e ajuda o organismo a combater melhor as infecções.

2- Benefícios da Água Alcalina – Efeito Detox

A água alcalina alta também elimina todas as toxinas prejudiciais presentes no corpo. Isto é conseguido neutralizando as toxinas através do seu pH mais elevado.

Um mínimo de 6 a 8 copos de água em um dia é recomendado para desintoxicar o corpo. No entanto, o resultado é ainda melhor quando a água alcalina substitui  a ingestão de água regular.

3- Benefícios da Água Alcalina – Hidratação

O principal motivo para a necessidade de consumo de água suficiente é manter a hidratação do corpo .

Em comparação com a água potável regular, a água alcalina é melhor absorvida e facilita a hidratação adequada .

4- Benefícios da Água Alcalina – Aumenta a imunidade

A água alcalina pura aumenta a imunidade corporal com a capacidade de combater infecções .

Ao beber água alcalina em uma base regular, você pode evitar certas doenças e reduzir a necessidade de qualquer ingestão futura de medicamentos .

5- Benefícios da Água Alcalina – Perda de peso

A perda de peso é consideravelmente um dos melhores benefícios da água alcalina, onde apresenta uma maneira única de lutar contra a gordura.

Nos níveis mais altos de ácido no corpo, mais quantidade e tamanho de formação de células de gordura serão necessárias para lidar com o ácido .

Ao reduzir o ácido e manter um pH neutro, a necessidade de aumentar as células de gordura é reduzida . O corpo pode assim combater a gordura de forma eficaz e conseguir a perda de peso mais facilmente.

6- Benefícios da Água Alcalina – Saúde dos ossos

Dizem que a água alcalina melhora a saúde óssea e é útil na prevenção da osteoporose . Esta é uma condição comum na velhice, afetando mais particularmente as mulheres.

Pode causar fraturas devido à  depleção de conteúdo mineral dos ossos .

A água alcalina, prevenindo a perda mineral , ajuda a manter os ossos saudáveis ​​por mais tempo.

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7- Benefícios da Água Alcalina –  Prevenção de câncer

As células cancerosas prosperam em um ambiente ácido . Os hábitos alimentares pouco saudáveis ​​levam ao aumento dos níveis de ácido no organismo.

Ao neutralizar o ácido, a água alcalina ajuda a manter um pH neutro e criar um ambiente mais saudável. O resultado lucrativo será a prevenção do câncer.

8- Benefícios da Água Alcalina – Prevenção de diabetes

O pâncreas é a glândula que forma insulina, que é responsável por manter os níveis de açúcar no corpo e fornecer energia adequada.

A função pancreática é assistida por um ambiente alcalino . Pode ser facilmente alcançado por beber muita água alcalina. O diabetes pode assim ser prevenido.

9- Benefícios da Água Alcalina – Refluxo ácido

A pepsina é a principal causa de refluxo ácido .

Um pH alcalino de cerca de 8,8, desativa a pepsina e ajuda na cura da condição. Mais uma vez, isso pode ser conseguido com o consumo regular de água alcalina.

10- Benefícios da Água Alcalina – Equilíbrio do pH

O corpo humano está sempre tentando manter um pH equilibrado .

Quando o equilíbrio fica chateado, as células do corpo são submetidas a estresse adicional tentando manter a neutralidade no corpo.

Isso pode resultar em uma variedade de doenças que afetam qualquer parte do corpo.

A água alcalina ionizada ajuda o corpo a manter o equilíbrio do pH neutralizando o excesso de ácido . Isso pode ajudar a prevenir uma série de doenças como psoríase, colesterol alto e assim por diante.

Beber água alcalina com regularidade certamente tem muitas vantagens , particularmente na prevenção de doenças. À medida que o ditado segue, a prevenção é sempre melhor do que curar .

A água alcalina certamente parece definitiva como um meio fácil de alcançar isso.

11- Benefícios da Água Alcalina – Construção de músculos

Com água alcalina, você também pode construir músculos saudáveis ​​e magros. A água alcalina preserva a massa muscular e protege-lo contra doenças perigosas, como insuficiência renal e doença pulmonar obstrutiva.

12- Benefícios da Água Alcalina – Reduz sinais de envelhecimento

Os sinais de envelhecimento começam a aparecer mesmo quando você está no final de seus 20 anos. Isto é principalmente por causa do mau tempo e clima severo.

É por isso que é muito importante hidratar a pele diariamente. Certifique-se de comer saudável e beber muita água alcalina. Não só ajuda a hidratar a pele , mas também atua como antioxidante e danifica os radicais livres .

13- Benefícios da Água Alcalina – Cura a constipação

A constipação tem vários sintomas como vômitos, dor abdominal, dificuldade em movimentos intestinais e sensação de movimentos intestinais incompletos.

Uma solução simples para este problema é a água alcalina. Beber isso regularmente não apenas controla a constipação, mas também previne diabetes e diarréia também.

Beba um copo de água alcalina quente todas as noites antes de ir dormir. Você vai sentir a diferença em breve.

14- Benefícios da Água Alcalina – Gerencia o colesterol

Se você está preocupado (a) com o aumento dos níveis de colesterol, você precisa consumir água alcalina ou ionizadas.

Reduzirá os níveis elevados de colesterol e permitirá que a fibra absorvente de colesterol flua continuamente através do corpo.

15- Benefícios da Água Alcalina – Dá-lhe mais energia

A água alcalina também é conhecida como um reforço de energia. Isso evita a letargia, recarrega seu corpo e garante que seus níveis de energia durarem mais tempo!

Lembre-se sempre de beber um copo de água alcalina pela manhã logo que acordar. Além disso, leve uma garrafa de água com você onde achar necessário.70 Alimentos alcalinos para equilibrar naturalmente seu corpo

⇒ É possível implementar a alcalinidade de nosso organismo, incluindo alimentos à nossa dieta, que colaborem para isso.

Além de passar a tomar água alcalina, procure aumentar o consumo de alimentos alcalinizantes, reduzindo os acidificantes. ⇐

Fontes:

  • http://www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-alkaline-water/#gref
  • http://www.thrombocyte.com/alkaline-water-benefits/
  • https://books.google.co.in/books?id=o-79UJUDlJoC&pg=PA41&dq=ionized

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