15 Benefícios do Pepino e Suas Propriedades

beneficios do pepinoPepino: Suas propriedades podem, definitivamente, tratar e prevenir diversos problemas que ocorrem no dia a dia, é muito rico em nutrientes. Não deixe de fora do seu cardápio!

Confira abaixo,

15 Surpreendentes Benefícios do Pepino

1. Auxiliar suas articulações e tecidos musculares

O pepino é uma excelente fonte de sílica, que é conhecido por ajudar a promover a saúde das articulações através do reforço dos tecidos conjuntivos, ajuda a tornar o tecido conjuntivo mais forte, dar mais apoio aos ossos particulares e reduz a inflamação que pode ser sentido nos ossos.

Além disso, a dor que é sentida pela artrite dentro das articulações é diminuída quando é ingerida.

salada de pepino2. auxilia no emagrecimento

O pepino é ideal para pessoas que estão querendo perde peso. O teor de água elevado e fibra solúvel é excelente em livrar o corpo de toxinas do sistema digestivo, auxiliando a função digestiva. O consumo diário é geralmente considerado um ótimo remédio para a constipação crônica.

3. Ajuda superar ressaca

Para evitar uma ressaca de manhã ou até mesmo dor de cabeça;comer fatias antes de dormir. Contém vitaminas do complexo B e eletrólitos capaz de reconstituir muitas vitaminas e minerais essenciais, reduzindo a intensidade, envolvendo tanto ressaca e dores de cabeça.

4. Câncer

O pepino  contem  lignanas, Esta substância fenólica tem um histórico de Pesquisas comparar as dietas que envolvem pessoas com câncer de mama que tem um grupo de controle saudável de mulheres descobriu que os pacientes com câncer de mama consumindo uma quantidade significativamente menor de vegetais, incluindo pepinos, em comparação ao grupo controle.

Um estudo grego também descobriram que as mulheres com cancro da mama consumiram significativamente menos pepino do que aqueles sem cancro da mama.

5. Pele e cabelos cuidados

Uma fatia sobre os olhos inchados e as suas propriedades anti-inflamatórias ajudar a reduzir o inchaço. O silício e enxofre em pepinos ajudar a estimular o crescimento do cabelo.

6. Reduz a hipertensão

São os melhores para a sua pressão arterial. Não obstante o elevado nível de água em um pepino, estes são excelente para ajudar a baixar a pressão sanguínea.

7. Alivia mau hálito

Use uma fatia e pressione-o para o céu da boca com a língua por 30 segundos, os phytochemcials elimina as bactérias na boca responsáveis por causar mau hálito.

8. Diabetes

Bom para diabéticos. Pacientes de diabetes podem desfrutar à vontade e ainda colher os seus benefícios para a saúde, contém um hormônio necessário pelas células do pâncreas para produzir insulina.

9. Elimina as toxinas

Funciona como uma vassoura virtual, produtos de resíduos de varredura de seu sistema. Com o uso regular,  é conhecido por eliminar pedras nos rins.

10. Constipação

Coma, e seu corpo vai sentir um alívio da azia. Aplique em sua pele, e você obterá alívio de queimaduras solares.

11. Vitaminas A B e C

Aumentar a imunidade, e te da energia, e manterá você radiante. Dê mais poder para o suco com espinafre e cenoura.

pepino12. Reduz o colesterol

Um composto chamado esteróis no pepino ajuda a reduzir o colesterol ruim.

13. Coração

Contém esteróis que são conhecidos por reduzir o nível do mau colesterol no sangue. Fibra presente no pepino também ajuda na redução do colesterol, acumulação de colesterol é evitada nas artérias sanguíneas.

14. Mantém os rins em forma

Reduz os níveis de ácido úrico no seu sistema, beneficiando os rins.

15. Proteja o seu cérebro de doenças neurológicas

Tem capacidade de reduzir o impacto das doenças neurológicas, e também ajuda a manter a função cognitiva em pessoas com doença de Alzheimer.

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