18 Benefícios do Vinho Tinto para a Saúde

benefícios do vinho tinto para a saúde

Hoje voce vai conhecer os benefícios do vinho tinto para a saúde. O vinho além de ser uma ótima bebida para consumir com os amigos e pessoas especiais possuem diversos benefícios à saúde.

O consumo moderado e regular de vinho pode também ajudar na prevenção de diversas doenças. O melhor vinho para saúde segundo pesquisadores é o vinho tinto devido à maior concentração de antioxidantes.

Suas propriedades medicinais são consideradas importantes inclusive por cardiologista que tem recomendado a bebida com frequência principalmente para as pessoas com idade acima de 30 anos quando o risco de doenças cardiovasculares aumenta.

18 Benefícios do vinho tinto para a saúde

1- Reduz o risco de doenças cardíacas

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins descreve que o vinho tinto tem sido consumido para reduzir o risco de doenças cardíacas e cardiovasculares graças ao resveratrol e outros antioxidantes que contém.

De acordo com a WebMD, um estudo de pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Israel, Haifa testou os efeitos do vinho tinto sobre a saúde dos vasos sanguíneos.

O que eles encontraram após 21 dias consecutivos de consumo foi que a saúde das células do vaso sanguíneo foi melhorada, melhorando o fluxo de sangue.

Isso aumenta a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. (1)

2- Aumenta a longevidade

A poupa da uva contém minerais importantes para a saúde, além de compostos antioxidantes (2) que combatem o envelhecimento celular, o que faz muitos acreditarem que o líquido é um verdadeiro néctar da longevidade.

Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Harvard descobriram que o resveratrol e o gene SIRT1 também encontrado no vinho tinto, estão definitivamente ligados ao aumento da saúde e a uma vida útil mais longa.

3- Possui poder anticancerígenos

Benefícios do Vinho Tinto

Cientistas da Universidade de Leicester (Reino Unido)  em pesquisas sobre antioxidantes no vinho tinto mostram que ele pode ajudar a inibir o desenvolvimento de certos tipos de câncer.

Devido aos polifenóis, que são compostos antioxidantes encontrados na casca e semente das uvas, quando o vinho é feito a partir das uvas , o álcool produzido pela fermentação dissolve os polifenóis contido na casca e na semente.

4- Reduz o risco de artrite e mulheres

Pesquisadores descobriram que beber vinho pelo menos três vezes por semana reduz o risco de desenvolver artrite reumatoide e mulheres, pela habilidade que a bebida tem reduzir a velocidade da resposta do sistema imunológico do corpo e, por isso, estragar a artrite, que é uma doença autoimune.

5- Controla o aumento de peso

O vinho pode impedir o aumento de peso, por meio da substância piceatannol presente no vinho tinto retardando a geração de células jovens de gordura e  as pedindo de se transformarem em células maduras.

6- Combate infecções urinárias

Graças às suas propriedades antioxidantes e adstringentes o vinho consegue evitar que as bactérias se adiram à nossa bexiga ou rins e otimiza, além disso, a filtração e depuração destes órgãos.

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7- Protege contra diabetes

Pesquisas feitas em mulheres mostram que o vinho pode reduzir as chances de surgimento de diabetes, o vinho consumido de forma moderada melhora a sensibilidade das células periféricas à insulina sendo interessante nos pacientes com diabetes tipo 2.

A Academia Chinesa de Ciências encontrou em um experimento com ratos que o resveratrol químico pode melhorar a sensibilidade à insulina.

8- Ajuda a reduzir o risco de câncer de mama em mulheres

Pesquisadores descobriram que o vinho tinto reduziu os níveis de estrogênio, hormônio capaz de diminuir o crescimento de células cancerosas. (3)

A maioria das bebidas alcoólicas pode aumentar seu risco de câncer de mama, mas pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai (EUA) descobriram que o vinho tinto pode ter o efeito oposto .

Os produtos químicos encontrados nas sementes de uvas vermelhas reduzem os níveis de estrogênio em mulheres pré-menopáusicas, enquanto aumentam os níveis de testosterona – o coquetel perfeito para um risco menor de desenvolver câncer de mama.

9- Pode melhorar a qualidade de vida

Benefícios do Vinho Tinto para o coração

O vinho possui cromo e silício, que também tem ação benéfica na limpeza das paredes das artérias. Essas duas substâncias permanecem na corrente sanguínea apenas por 24 horas.

E para que possam ter feito protetor, é necessário consumir diariamente como moderação. Além da melhora de qualidade de vida, o vinho também proporciona melhor digestão e sono, além do bom humor.

10- Diminuir o risco de infarto

O vinho previne problemas no coração, isso graças ao resveratrol, um antioxidante que ajuda na prevenção das doenças obstrutivas das artérias o vinho tinto tem apontado como método terapêutico para manter um coração saudável. (a mesma fonte do item 1) benefícios do vinho tinto para a saúde.

11- Reduz o colesterol

Se consumido com moderação é capaz de diminuir o colesterol ruim LDL e aumentar os níveis do colesterol bom HDL no organismo.

12- Melhora o sono

Isso porque a melatonina presente no vinho regula o relógio biológico assim bebeu um copo de vinho tinto antes de dormir pode ajudar o sono.

qual o melhor vinho para saúde

13- Previne doença no fígado

É um dos benefícios do vinho tinto para a saúde, pode reduzir seu risco de doença hepática gordurosa não alcoólica pela metade, em face do pensamento convencional em torno do álcool e da doença hepática.

No entanto, tem que ser vinho. Um estudo realizado pela UC San Diego School of Medicine descobriu que bebedores de cerveja e bebidas alcoólicas tinham mais de quatro vezes o risco de doença hepática gordurosa não alcoólica do que os bebedores de vinho.

(A moderação é a chave aqui, porém. Muito de qualquer álcool pode causar doença hepática gordurosa alcoólica ).

14- Reduz o risco de demência

O consumo do vinho moderado têm 23% menos probabilidades de desenvolver demência, de acordo com pesquisadores do Loyola University Medical Center (EUA).

O professor Edward J Neafsey disse: “Nós não recomendamos que os não bebedores comecem a beber. Mas o consumo, se for verdadeiramente moderado, pode ser benéfico.

15- Proteção contra o câncer de pulmão e melhoria pulmonar

O consumo de vinho tinto pode reduzir seu risco de câncer de pulmão, de acordo com Chun Chao, Ph.D., que disse:

“Um componente antioxidante no vinho tinto pode ser protetor do câncer de pulmão, particularmente entre os fumantes”.

(Desistir de fumar é sempre uma opção melhor.) Beber uma cerveja ou mais a cada dia, no entanto, pode aumentar suas chances de contrair câncer de pulmão.

Se você não é um bebedor de vinho tinto, não se desespere. Pesquisadores da Holanda descobriram que o vinho pode melhorar a função pulmonar.

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16- Aumenta o nível de ácido graxo omega-3

Benefícios do vinho tinto para a saúde, porque o vinho é melhor do que todas as outras bebidas alcoólicas ao aumentar os níveis de ômega-3 no plasma e nos glóbulos vermelhos, de acordo com um estudo europeu .

O estudo descobriu que os bebedores de vinho regulares e moderados apresentaram níveis mais elevados de ácidos graxos ômega-3 no sangue, que os cientistas descobriram foi desencadeada pelo vinho.

E os níveis mais elevados de omega-3 no seu sangue podem protegê-lo contra a doença cardíaca coronária.

17- Protege de queimadura solar

Cientistas da Universidade de Barcelona descobriram que beber vinho pode ajudar a diminuir os efeitos dos raios UV (ultravioleta) e protegê-lo de queimaduras solares severas.

Isso ocorre porque quando os raios UV atingem a pele humana, eles ativam espécies reativas de oxigênio (ROS), que oxidam gorduras, DNA e outras moléculas grandes, o que estimula outras enzimas que podem prejudicar as células da pele.

Parece complicado, mas em poucas palavras, os benefícios do vinho tinto para a saúde, entra os flavonóides encontrados no vinho inibem o ROS em células da pele expostas aos raios UVA e UVB. Isso não quer dizer que beber vinho no sol é um ótimo plano de saúde.

18- Reduz o risco de depressão

A moderação é o nome do jogo aqui, é claro, mas um estudo espanhol descobriu que beber vinho pode reduzir o risco de desenvolver depressão.

Os pesquisadores descobriram que os homens e as mulheres que bebiam dois a sete copos de vinho a cada semana eram menos propensos a serem diagnosticados com depressão do que aqueles que se abstiveram.

Aqueles que beberam mais de sete copos por semana foram encontrados em maior risco de desenvolver depressão, então fique atento à sua ingestão, ainda que esteja como benefícios do vinho tinto para a saúde.

Veja também:

Tenho certeza que os todos (as) amantes de vinho gostaram de conhecer os benefícios do vinho tinto para a saúde, vinho além de ser uma ótima bebida para consumir com os amigos e pessoas especiais.

Quero seu comentário, Você toma vinho? É a sua bebida preferida? É lógico precisa moderar mesmo com todos os benefícios. Já tinha conhecimento de tudo que leu? As informações foram úteis?

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