23 Benefícios do Bicarbonato de Sódio e como usar

Benefícios do Bicarbonato de Sódio e como usar

Os Benefícios do bicarbonato de sódio é amplamente não se limita a utilidade no cozimento, tem uma variedade de usos domésticos adicionais e benefícios para a saúde. Confira!

23 Benefícios do Bicarbonato de Sódio

1- Benefícios do bicarbonato de sódio para tratar azia

A azia também é conhecida como refluxo ácido. É uma sensação dolorosa e ardente que sobe na região superior do estômago e pode se espalhar na garganta.

É causada pelo refluxo ácido do estômago e seu esôfago, o tubo que liga seu estômago à sua boca. Veja mais remédios caseiros para refluxo.

Algumas causas comuns de refluxo estão comendo demais, estressando e comendo alimentos gordurosos ou picantes.

Bicarbonato de sódio pode ajudar tratar a azia neutralizando o ácido do estômago.

Como usar: Dissolver uma colher de chá num copo de água fria e beber a mistura lentamente.

2- Benefícios do bicarbonato de sódio enxaguante bucal

A lavagem bucal é uma excelente adição a uma boa rotina de higiene bucal. Ele alcança os cantos da sua boca e as fendas dos dentes, das gengivas e da língua que podem ser perdidas durante a escovação.

Muitos usam bicarbonato de sódio como um substituto para enxaguatório bucal. Pode ajudar a refrescar a respiração e proporcionar propriedades antibacterianas e antimicrobianas.

Como usar:  Adicione meia colher de sopa de bicarbonato de sódio a meio copo de água morna e, em seguida, use como um enxaguante.

3- Benefícios do bicarbonato de sódio para Infecções

As aftas são úlceras pequenas e dolorosas que podem se formar dentro da boca. Ao contrário das aftas, as aftas não se formam nos lábios e não são contagiosas.

Pesquisas descobriram que o enxaguatório com bicarbonato de soda é ótimo para dor calmante causada por aftas. Você pode fazer bicarbonato de bicarbonato usando a receita anterior.

Como usar: Enxágue a boca com esta mistura uma vez por dia até a ferida curar.

4- Benefícios do bicarbonato de sódio para os dentes

Bicarbonato de sódio é um remédio caseiro popular para clareando os dentes .

Muitos estudos descobriram que a pasta de dente contendo bicarbonato de sódio é melhor para clarear os dentes e remover a placa do que a pasta de dente sem bicarbonato de sódio.

Isto é provável porque ele tem propriedades abrasivas leves que permitem quebrar as ligações das moléculas que mancham os dentes.

Ele também possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas que podem ajudar a combater bactérias nocivas.

5- Benefícios do bicarbonato de sódio como desodorante

Surpreendentemente, o suor humano é inodoro.

O suor só ganha um odor depois que é derrubado por bactérias nas axilas. Essas bactérias convertem seu suor em produtos de resíduos ácidos que dão suor ao odor.

Ele pode eliminar o cheiro de suor, tornando os odores menos ácidos.

Como usar: Passe nas axilas suavemente e você pode notar a diferença.

6- Benefícios do bicarbonato de sódio para melhorar o desempenho do exercício

É um suplemento popular entre atletas. Alguns estudos mostram que o bicarbonato de sódio pode ajudá-lo a atuar no seu auge por mais tempo, especialmente durante exercícios anaeróbicos, como treinamento de alta intensidade e corrida.

Durante o exercício de alta intensidade, suas células musculares começam a produzir ácido lático, que é responsável pela sensação de ardor que você recebe durante o exercício.

O ácido lático também diminui o pH dentro das células, o que pode causar cansaço nos músculos.

Ele tem um pH elevado, o que pode ajudar a atrasar a fadiga, permitindo-lhe exercitar no seu auge por mais tempo.

Por exemplo, um estudo descobriu que as pessoas que tomaram bicarbonato de sódio exerceram-se por uma média de 4,5 minutos por mais do que as pessoas que não tomaram.

7- Benefícios do bicarbonato de sódio para aliviar a pele e queimaduras

Um banho de bicarbonato é geralmente recomendado para aliviar a pele com coceira. Estes banhos são especialmente eficazes em coxas calmantes de picadas de insetos e picadas de abelhas.

Além disso,  pode ajudar a aliviar a coceira por queimaduras solares. Parece mais eficaz quando combinado com outros ingredientes como amido de milho e aveia.

Como usar:  Adicione 1-2 xícaras de bicarbonato de sódio para um banho morno. Certifique-se de que a área afetada esteja completamente embebida.

Para áreas mais específicas, você pode criar uma pasta com bicarbonato de sódio e um pouco de água. Aplique uma camada grossa de pasta na área afetada.

8- Benefícios do bicarbonato de sódio para tratar calos

Os calos são manchas difíceis e ásperas da pele que são causadas por fricção ou pressão de longa data. Atividades que tipicamente causam calos são freqüentes caminhadas, ou esportes.

Enquanto os calos não são necessariamente sérios, podem causar dor e desconforto ao aplicar pressão.

Curiosamente, estudos descobriram que a calção de calos num banho de bicarbonato pode ajudar a suavizar, remover quaisquer escalas e reduzir o desconforto.

Como usar: Numa bacia com agua morna adicione uma quantia suficiente e deixe os pés por 10 a 15 minutos.

9- Benefícios do bicarbonato de sódio para retardar a progressão da doença renal crônica

As pessoas com doença renal crônica (DRC) perdem lentamente a função de seus rins.

Os rins são incrivelmente importantes porque ajudam a remover o excesso de lixo e a água do sangue. Ao mesmo tempo, ajudam a equilibrar minerais importantes como potássio, sódio e cálcio.

A pesquisa mostra que o bicarbonato de sódio pode ajudar a diminuir a progressão da DRC.

Em um estudo, incluindo 134 adultos com DRC, verificou-se que aqueles que tomavam suplementos de bicarbonato de sódio (refrigerante) eram 36% menos propensos a desenvolver insuficiência renal que as pessoas que não tomavam os suplementos.

10- Benefícios do bicarbonato de sódio para melhorar determinados tratamentos contra o câncer

O câncer é a segunda principal causa de morte em todo o mundo.

É frequentemente tratada com quimioterapia, que funciona retardando ou parando o crescimento de células cancerosas. Normalmente, as células cancerosas crescem e dividem-se a uma taxa rápida.

Algumas pesquisas mostram que o bicarbonato de sódio pode ajudar os medicamentos de quimioterapia a trabalhar de forma mais eficaz.

Bicarbonato de sódio pode tornar o ambiente para tumores menos ácida, o que beneficia tratamentos de quimioterapia.

No entanto, a evidência está limitada a indicações preliminares de estudos de animais e células, por isso é necessária mais pesquisa baseada em humanos.

11- Benefícios do bicarbonato de sódio para neutralizar os odores do refrigerador

Você já abriu sua geladeira e encontrou um cheiro surpreendentemente desagradável?

As possibilidades são de que alguns alimentos na sua geladeira já foram bem-vindos e começaram a estragar. Este cheiro sujo pode ficar por perto muito depois de esvaziar a geladeira e limpá-la completamente.

Felizmente, o bicarbonato de sódio pode ajudar a refrescar uma geladeira malcheirosa neutralizando maus odores. Ele interage com as partículas de odor para eliminá-las, em vez de apenas mascarar seu cheiro.

Como usar: Encha um copo com bicarbonato de sódio e coloque-o na parte traseira de sua geladeira para neutralizar odores ruins.

Benefícios do bicarbonato de sódio como ambientador

Nem todos os ambientadores comerciais eliminam maus odores. Em vez disso, alguns simplesmente liberam moléculas de fragrância que mascaram odores ruins.

Além disso, menos de 10% dos purificadores de ar informam o que eles contêm. Isso pode ser problemático se você é sensível a produtos químicos que podem ser encontrados em purificadores de ar.

O bicarbonato de sódio é uma alternativa excelente e segura aos purificadores de ar comerciais. Ele interage com partículas de odor e neutraliza-as, em vez de as encobrir.

Como usar: Para criar um ambientador, você precisará:

  • Um pequeno frasco
  • 1/3 xícara de bicarbonato de sódio
  • 10-15 gotas de seus óleos essenciais favoritos
  • Um pedaço de pano ou papel
  • Corda ou fita

Adicione o bicarbonato de sódio e os óleos essenciais ao frasco. Cubra-o com o pano ou papel e, em seguida, fixe-o no lugar com a corda. Quando o cheiro começa a desaparecer, dê uma sacudida ao ar.

12- Benefícios do bicarbonato de sódio na lavanderia

É uma maneira barata de branquear e limpar a roupa.

Bicarbonato de sódio é um álcali – um sal solúvel que pode ajudar a remover sujeira e manchas. Quando dissolvido em água, pode interagir com ácidos de manchas e ajudar a removê-los.

Como usar: Adicione meia xícara de bicarbonato à sua quantidade regular de detergente para roupa. Também ajuda a suavizar a água, o que significa que você pode precisar de menos detergente do que o normal.

13- Benefícios do bicarbonato de sódio na limpeza de cozinha

A versatilidade do bicarbonato de sódio torna um excelente limpador de cozinha. Não só pode remover manchas difíceis, mas também ajuda a eliminar maus cheiros.

Como usar: Faça uma pasta misturando bicarbonato de sódio com uma pequena quantidade de água. Aplique a pasta na superfície desejada com uma esponja ou um pano e esfregue bem.

Aqui estão algumas coisas encontradas na cozinha, você pode limpar:

  • Forno
  • Copos de café manchados
  • Mármore manchado
  • Manchas de gordura
  • Janelas de vidro
  • Drenos entupidos
  • Prata manchada
  • Micro-ondas

14- Benefícios do bicarbonato de sódio para o cheiro de lixo

Os sacos de lixo geralmente têm um odor putrefacto, porque eles contêm uma variedade de produtos de decaimento. Infelizmente, esse odor pode se espalhar para sua cozinha e outras áreas da sua casa.

Felizmente, o bicarbonato de sódio pode ajudar a eliminar os odores do lixo. Esses odores são frequentemente ácidos, pelo que o bicarbonato de sódio pode interagir com moléculas de odor e neutralizá-los.

Como usar: De fato, os cientistas descobriram que a disseminação de bicarbonato de sódio no fundo das lixeiras pode ajudar a neutralizar o cheiro de lixo em 70% .

15- Benefícios do bicarbonato de sódio para remover manchas de tapete difíceis

Uma combinação de bicarbonato de sódio e vinagre pode remover as manchas de tapetes mais persistentes.

Quando são misturados, eles criam um composto chamado ácido carbônico, que é um ingrediente comum nos produtos de limpeza. Esta reação cria muita efervescência, o que pode ajudar a quebrar manchas difíceis.

Veja como você pode eliminar manchas teimosas de carpete com apenas bicarbonato de sódio e vinagre:

Como usar: Primeiro, cubra a mancha do tapete com uma fina camada de bicarbonato de sódio. Em seguida, preencha um frasco de spray vazio com uma mistura 1: 1 de vinagre e água e pulverize sobre a área manchada.

Aguarde até uma hora ou até a superfície ficar seca.

Esfregue o bicarbonato de sódio solto com uma escova e vá aspirar o resíduo.

A mancha agora deve ser completamente removida. Se houver algum resíduo de bicarbonato deixado no tapete, limpe-o com uma toalha úmida.

16- Benefícios do bicarbonato de sódio para limpador de banheiro multifuncional

Como as cozinhas, os banheiros podem ser difíceis de limpar. Eles têm uma variedade de superfícies que são frequentemente usadas e, portanto, precisam ser limpas com frequência.

Enquanto uma variedade de limpadores de banheiro comercial estão disponíveis, muitas pessoas preferem uma opção de limpeza mais natural e econômica.

O bicarbonato de sódio é útil porque limpa e desinfecta muitas superfícies do banheiro.

Aqui estão algumas superfícies que você pode limpar com bicarbonato de sódio:

  • Azulejos do banheiro
  • Sanitários
  • Chuveiros
  • Banheiras
  • Pia do banheiro

Como usar: Faça uma pasta usando bicarbonato de sódio e um pouco de água. Usando uma esponja ou um pano, esfregue bem a mistura sobre a superfície que deseja limpar.

Limpe a superfície 15-20 minutos depois com um pano úmido.

17- Benefícios do bicarbonato de sódio para tirar agrotóxico de frutas e vegetal

Muitas pessoas se preocupam com pesticidas em alimentos. Os pesticidas são usados ​​para evitar que as culturas sejam prejudicadas por insetos, germes, roedores e ervas daninhas.

Peeling de frutas é a melhor maneira de remover pesticidas. No entanto, também significa que você não consegue os nutrientes importantes, como fibras, vitaminas e minerais, encontrados nas peles de muitas frutas.

Curiosamente, pesquisas recentes descobriram que a imersão de frutas e vegetais em uma bicarbonato de sódio é a maneira mais eficaz de remover pesticidas sem descascar.

Um estudo descobriu que a imersão em uma solução de bicarbonato de sódio e água durante 12-15 minutos removeu quase todos os pesticidas.

18- Benefícios do bicarbonato de sódio para limpar pratas polonesas

Bicarbonato de sódio é uma alternativa útil para lustres de prata comercial. Para isso, você precisará:

Uma assadeira de alumínio ou uma assadeira forrada com papel alumínio

  • 1 xícara de água fervente
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 1/2 xícara de vinagre branco

Como usar: Adicione o bicarbonato de sódio à assadeira de alumínio e despeje lentamente o vinagre. Em seguida, despeje a água fervente e coloque a prata na assadeira.

Quase imediatamente, o manto deve começar a desaparecer, e você pode remover a maior quantidade de pratos da panela dentro de trinta segundos.

No entanto, a talheria fortemente manchada pode precisar se sentar na mistura por um minuto.

Nesta mistura, a prata sofre uma reação química com a panela de alumínio e bicarbonato de sódio. Transfere o manto da talheria para a panela de alumínio ou pode criar um resíduo amarelo pálido no fundo da panela.

19- Benefícios do bicarbonato de sódio para limpar panela queimada

Muitas pessoas inocentemente queimaram o fundo de uma panela enquanto cozinham.

Estes podem ser um pesadelo para limpar. Felizmente, você pode economizar uma panela queimada facilmente com bicarbonato de sódio e água.

Como usar: Polvilhe uma quantidade generosa de bicarbonato de sódio sobre o fundo do pote e adicione bastante água para cobrir as áreas queimadas. Levar a mistura para ferver e esvazie a panela como de costume.

Se as manchas teimosas permanecem, pegue uma bucha, adicione uma pequena quantidade de líquido de lavagem e remova suavemente os demais pedaços queimados.

20- Benefícios do bicarbonato de sódio extinção de incêndios de óleo e graxa

Curiosamente, alguns extintores de incêndio contêm bicarbonato de sódio.

Eles são conhecidos como extintores químicos secos e são usados ​​para extinguir o óleo, a graxa e os incêndios elétricos. O bicarbonato de sódio reage com o calor para produzir dióxido de carbono, que mata e extingue o fogo.

Isso significa que o bicarbonato pode ser usado para extinguir pequenos incêndios de óleo e graxa.

No entanto, não espere que o bicarbonato de sódio extinga os incêndios maiores da casa. Incêndios maiores atraem mais oxigênio e podem combater os efeitos do bicarbonato de sódio.

21- Benefícios do bicarbonato de sódio como remédio caseiro de ervas daninhas

Erva daninha é o termo utilizado para descrever uma planta, muitas vezes, mas não sempre, exótica, que nasce espontaneamente em local e momento indesejados, podendo interferir negativamente na agricultura.

As ervas daninhas são plantas trapezistas que podem crescer nas rachaduras de suas passarelas e calçadas. Eles muitas vezes têm raízes profundas, tornando-os difíceis de matar sem usar um assassino químico de ervas daninhas.

Felizmente, você pode usar bicarbonato de sódio como uma alternativa mais barata e segura. Isso porque o é rico em sódio, o que cria um ambiente severo para as ervas daninhas.

Como usar: Polvilhe alguns punhados de bicarbonato de sódio sobre as ervas daninhas que estão crescendo nas rachaduras de sua calçada, calçadas e outras áreas infestadas de ervas daninhas.

No entanto, evite usar para matar ervas daninhas em seus canteiros e jardins, pois pode matar suas outras plantas também.

23- Benefícios do bicarbonato de sódio para desodorante de sapato

Ter saltos fedidos é um problema comum que pode ser bastante embaraçoso.

Felizmente, o bicarbonato também é um ótimo remédio para refrescar os sapatos fedidos.

Como usar: Despeje duas colheres de sopa em pedaços finos de tecido e coloque um em cada sapato. Remova os sacos de bicarbonato de sódio quando quiser usar seus sapatos.

Informação

É sempre melhor saborear lentamente uma mistura de bicarbonato de sódio e água.

Ao tomar internamente, evite:

  • Tomando um bicarbonato de sódio e mistura de água em que o bicarbonato de sódio não está totalmente dissolvido
  • Tomando mais de 3,5 colheres de chá em um determinado dia
  • Tomar mais de 1,5 colher de chá por dia se tiver mais de 60 anos
  • Tomando a dosagem máxima por mais de duas semanas
  • Beber solução de bicarbonato de sódio muito rapidamente
  • Tomar quando estiver muito cheio (para evitar a ruptura gástrica)

Precauções e possíveis efeitos colaterais

Usos de bicarbonato de sódio para pele ou corpo são geralmente considerados seguros e não tóxicos.

Consumir oralmente também é seguro, mas não exceda a dose recomendada. Demasiada bicarbonato de sódio pode perturbar o equilíbrio ácido-base do corpo levando a náuseas, vômitos e / ou dor abdominal.

Casos raros de overdose de bicarbonato de sódio levam a convulsões, coma e morte.

É rico em sódio – 1.259 miligramas em uma colher de chá – então doses altas não são seguras. Altas doses podem elevar  a pressão arterial  e causar inchaço.

Em casos graves, pode sobrecarregar a circulação e levar à insuficiência cardíaca. As pessoas que consomem muito bicarbonato de sódio já desenvolveram desequilíbrios na química do sangue e mau funcionamento do coração (bombeamento ineficaz).

Outra razão para não exagerar no consumo é que ele pode aumentar a excreção de potássio, o que poderia levar a uma deficiência de potássio .

Se você tem edema, doença hepática, doença renal ou pressão alta, você deve evitar tomar internamente. Você também deve abster-se de consumir se estiver grávida ou amamentando.

Se você estiver tomando medicamentos prescritos, consulte seu médico antes de consumi-lo e converse com seu médico sobre o consumo de bicarbonato de sódio se você estiver em uma dieta com restrição de sódio.

Você não deve tomar até duas horas depois de tomar outros medicamentos. Também não é recomendado administrá-lo a crianças com menos de seis anos, a menos que seja orientado pelo seu pediatra. ( fonte )

Se você estiver usando bicarbonato de sódio para tratar uma condição médica e já tiver passado mais de duas semanas, é aconselhável consultar seu médico para ter certeza de que você pode continuar se automedicando.

Alguns produtos que podem interagir com o bicarbonato de sódio incluem  aspirina  e outros salicilatos, barbitúricos, suplementos de cálcio, corticosteróides, medicamentos com um revestimento especial para proteger o estômago, o lítio, a quinidina e os diuréticos.

Fale com o seu médico antes de usar o bicarbonato de sódio se estiver tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde.

Fontes:

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  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0001656/
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  • https://www.healthline.com/nutrition/whiten-teeth-naturally
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  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC316401/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4475610/

https://www.healthline.com/nutrition/baking-soda-benefits-uses

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