7 Suplementos Para Artrite e Artrose

suplementos para artrite e artrose

Os melhores suplementos para artrite e artrose. A degradação da cartilagem é um processo natural que ocorre ao longo da vida, como resultado de atividades repetidas que exercem stress sobre as articulações.

A cartilagem não possui os seus próprios vasos sanguíneos para de lá receber nutrientes e oxigênio para o processo de recuperação.

Este tecido depende unicamente do fluido sinovial (o fluido responsável pela lubrificação das articulações) para se reparar.

No entanto, este processo de reparação é muitas vezes incompleto e ineficaz, o que acabará por contribuir para dores articulares.

A nossa ampla gama de suplementos para as articulações fornece os melhores nutrientes para promover a saúde das articulações​​.

A pesquisa mostra que alguns realmente podem ajudar e até mesmo permitir que você tome doses mais baixas de medicamentos prescritos, Esses são os que provavelmente não deveria sair da sua prateleira.

Melhores Suplementos para Artrite e Artrose

1 – Suplementos para artrite e artrose – (Glucosamina)

É um nutriente natural mostrou ajudar a manter as articulações saudáveis. A Glucosamine é um componente importante da cartilagem, que é o tecido do corpo que ajuda as nossas articulações a absorver o impacto quando nos mexemos; sem cartilagem isso seria impossível sem muita dor.

Estudos realizados na Europa, no entanto, mostraram que a glucosamina pode ser um tratamento de artrite mais amplamente eficaz, e a razão pode ser o tipo de preparação utilizada.

Estudos sobre a preparação de sulfato de glucosamina sugerem que realmente ajuda a aliviar a dor da artrite.

Como a glucosamina aumenta a presença de água e nutrientes nas articulações, existem hipóteses de que pode aumentar a resistência da sua cartilagem.

Várias pesquisas sugerem que pode ajudar a recuperar o movimento e as funções das articulações, reconstruindo cartilagens que foram lesadas.

sugestão de uso:

Uma cápsula ao dia junto com comida ou uma bebida como suplemento de refeições.

Informação nutricional:

Quantidade por porção de 1 cápsula:
sulfato de glucosamina 2KCl: 1000 mg

2- Suplementos para artrite e artrose – (Sulfato Condroitina)

O sulfato de condroitina pode ajudar a abrandar a progressão da osteoartrite e pode reduzir a dor e a inflamação da artrite.

Os especialistas acreditam que este tratamento da artrite funciona ajudando a manter a cartilagem saudável, e uma revisão dos estudos descobriu que melhora significativamente a função das articulações e ajudou com dor e inflamação.

Um estudo do NIH descobriu que este suplemento de artrite é mais eficaz quando tomado em combinação com outra coisa, como o sulfato de glucosamina.

Sugestão de uso:

Como suplemento de refeições, tome 1-2 comprimidos por dia. Melhores resultados são obtidos se é ingerido com comida.

Informação nutricional:

Quantidade por porção de 1 cápsula:
Glucosamina: 500 mg
Sulfato de condroitina: 400 mg

3- Suplementos para artrite e artrose – (MSM Glucosamina Condroitina)

O MSM (metilsulfonilmetano) é um componente flexível das ligações entre proteínas do cabelo, pele, articulações, tendões e cartilagens.

A glucosamina é encontrada naturalmente no corpo e ajuda a manter os tecidos conjuntivos e as cartilagens.

A condroitina também é encontrada naturalmente nas articulações onde ajuda seu corpo a atrair fluidos para as cartilagens.

Os três ingredientes trabalham juntos perfeitamente para fornecer uma formula potente para melhorar as articulações.

Sugestão de uso:

Como suplemento nutricional, tome 1 cápsula 3 vezes ao dia, preferentemente durante a refeição. Para melhores resultado experimente tomar 2 cápsulas 3 vezes ao dia com alimentos.

Informação nutricional:

MSM (Metil sulfonil metano), cloridrato de glucosamina, sulfato de condroitina de origem marinha (90%), Gelatina (cápsula), Estearato de Magnésio, Celulose microcristalina.

Não contém corantes artificiais ou conservantes, fermento, glúten, amido e lactose. Não contém sal adicional ou açúcar.

Atenção: não está indicado para consumo por vegetarianos ou pessoas alérgicas a frutos do mar.

4- Suplementos para artrite e artrose – (Omega 3)

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Há boas provas de que os ácidos graxos ômega-3 têm efeitos anti-inflamatórios. Especialistas dizem que o óleo de peixe, que contém ômega-3, pode ajudar a tratar artrite reumatóide , lúpus e outras condições inflamatórias.

Estudos descobriram que os omega-3 podem ajudar as pessoas com artrite reumatóide a reduzir suas doses de corticosteróides ou AINEs.

Omega-3s são encontrados em peixes de água fria, como cavala e salmão, mas porque existe o risco de obter muito mercúrio comendo mais de seis a oito onças de peixe por semana, é uma boa ideia tomar suplementos de óleo de peixe para essa artrite tratamento.

As fontes de plantas, como o linho e o óleo de linhaça, são outras boas maneiras de adicionar omega-3 à sua dieta de artrite. O suplemento é importante para a saúde no todo.

Sugestão de uso:

Consumir 1 softgel até 3 vezes por dia, preferivelmente com comida. A dose é recomendada de manhã, à tarde e à noite.

Não exceder a dose diária recomendada. Este produto não deve ser usado como substituto a uma dieta variada e equilibrada. Manter em local fresco e seco, fora da luz direta do sol.

 Valores Nutricionais TípicosPor Dose
Omega 3 Total300 mg
EPA (Ácido Eicosapentaenoico)180 mg
DHA (Ácido Docosahexaenoico)120 mg

5- Suplementos para artrite e artrose – (Cálcio + Vitamina D + Magnésio)

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O cálcio é um mineral essencial que o teu corpo precisa por uma variedade de razões: em primeiro lugar, contribui para uma função muscular e neurotransmissão normais, pois é necessário durante o processo de contração e relaxamento.

Além disso, é o mineral mais abundante no corpo humano, que é crucial para a manutenção de ossos e dentes saudáveis.

Por último, contribui para um metabolismo energético (de gorduras, hidratos de carbono e proteínas) normal, ao mesmo tempo que tem um papel no processo da divisão e especialização das células.

A Vitamina D3 é produzida pelo corpo por baixo da pele como reação à exposição solar. Portanto, durante os meses de inverno, ou em países onde o céu se encontra frequentemente nublado, o corpo poderá ficar em deficiência desta vitamina essencial.

Dado que a Vitamina D contribui para a absorção e utilização normal do Cálcio, é algo que certamente é uma boa opção na tua alimentação habitual.

Sugestão de uso:

O consumo de 2 comprimidos por dia.

Este produto é um suplemento alimentar e não deve ser utilizado como um substituto de uma alimentação variada e equilibrada.

Não exceder a dose diária recomendada. Manter num local fresco e seco fora da exposição direta ao sol. Apropriado para vegetarianos.

 Informação nutricionalPor Dose*VNR
Vitamina D5.0 µg100%
Cálcio800 mg100 %

6- Suplementos para artrite e artrose – (Multivitamínico Vitaminas diárias)

Nossos vitaminas diárias são uma forma econômica de garantir que você alcance a sua dose diária recomendada das vitaminas essenciais que seu corpo precisa para funcionar e realizar o seu potencial.

Com o aumento da tensão que o treinamento coloca sobre o corpo um bom multivitamínico é fundamental para qualquer programa nutricional.

Vitamina C, Agente Aglutinantes (Fosfato Dicálcio, Celulose Microcristalina), Vitamina E, Niacinaa, Vitamina A, Agente de Revestimento (Hidroxipropilmetilcelulose), Vitamina D3, Agentes Antiaglomerantes (Estearato de Magnésio, Dióxido de Silicone), Tiamina.

vitamina para mulher

Sugestão de uso: 

Um comprimido ao dia como suplemento de refeições.

Informações nutricionais:

Quantidade por porção de 1 cápsula:
vitamina B1: 1.8 mg (163% Dose Diária Recomendada)
vitamina B2: 1.6 mg (114% Dose Diária Recomendada)
vitamina C: 60 mg (75% Dose Diária Recomendada)
vitamina B3: 18 mg (112.5% Dose Diária Recomendada)
vitamina A: 800mcg (100% Dose Diária Recomendada)
vitamina D3: 5mcg (100% Dose Diária Recomendada)
vitamina E: 10 mg (83.3% Dose Diária Recomendada)

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7- Suplementos para artrite e artrose – (Curcumina + Vitamina D)

A Curcumina é um composto biologicamente ativo, que é o componente mais potente na planta Turmérico.

A Planta Turmérico(um membro da família do Gengibre) é uma especiaria de uma forte cor amarela, geralmente encontrada no pó de caril, que tem sido um tema fortemente discutido na investigação a nível mundial, em particular, na India, China e Ásia, onde é cultivada.

A Curcumina, é um composto altamente pesquisado, com mais de 6000 estudos de uma infinidade de Instituições Universitárias, a investigarem as suas potentes ações biológicas.

Além disso, a Vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura essa que é produzida no seu corpo, debaixo da pele, como reação à exposição solar.

Por isso, durante os meses de inverno, ou em países de grande cobertura de nuvens, o corpo pode tornar-se deficiente nesta essencial vitamina.

Vários estudos recentes, adotando tanto a população normal como atlética, têm sido direcionados para a importância que a Vitamina D tem em apoiar a saúde óssea e o funcionamento do sistema imunitário.

Esta mistura única, é uma fórmula líquida, que claramente se diferencia de todas as outras fórmulas de curcumina, à base de pó.

A Curcumina ajuda a controlar as reações anti-inflamatórias dentro do corpo.

Sugestão de uso:

O consumo de duas cápsulas por dia.

Este produto é um suplemento alimentar e não deve ser utilizado como um substituto de uma alimentação variada e equilibrada. Não exceder a dose diária recomendada de 2 cápsulas por dia. Manter num local fresco e seco fora da exposição direta ao sol.

Procure sempre a orientação do médico antes de usar, mesmo que sejam suplementos alimentares podem ter reações alguns outros medicamentos caso use.

Fonte: https://www.everydayhealth.com/

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