Água de Berinjela Para Perder Barriga Como Fazer

água de berinjela para perder barriga

Hoje a dica é água de berinjela para perder barriga, você se incomoda com a gordurinha abdominal e quer ficar livre? tenho certeza que sim, além da nossa vaidade estética a gordura abdominal é um problema seria para saúde.

Para ficarmos livre dela requer um pouco de esforço e a mudança de alguns hábitos. Uma alimentação balanceada, praticar exercícios seja qual for uma caminhada já vale muito, desde que também faça disso um habito, não um dia por semana se for só esse a sua atividade física que seja todos os dias.

A água de berinjela pode ser uma ótima aliada ela auxilia como um simples remédio para perder peso. Seu alto teor de água, vitaminas, fibra, antioxidantes e minerais, fazem dela um precioso recurso para queimar gorduras e oferecer, além disso, o teor apropriado de nutrientes que cuidarão de nosso organismo.

Água de berinjela para perder barriga

Água de berinjela emagrece mito ou verdade

Verdade. A berinjela tem como benefício um alto teor de nutrientes e um baixo teor de calorias. Ainda, atua como fantástico diurético, combate a retenção de líquidos e sacia a fome;

Porem para perder a gordura abdominal – ou seja, perder peso é preciso mudar hábitos alimentares como dito acima, feito isso tenha a certeza do resultado.

Outros benefícios da berinjela

√ Ajudam a diminuir o colesterol ruim, seus componentes absorvem as gorduras dos alimentos consumidos junto com ela e que circulam no intestino;

√ Eliminam toxinas do organismo regulando o trânsito intestinal combatendo a prisão de ventre;

√ Possui propriedades antioxidantes, a vitamina E e a antocianina, um antioxidante que nos defende de vários tipos de câncer e doenças cardíacas;

√ Têm potássio e sódio, importantes para o sistema nervoso e cardiovascular;

√ A fibra das berinjelas auxilia a depurar o organismo, permite diminuir os níveis de açúcar no sangue, beneficiando os diabéticos, Tem ácido fólico, apropriado para os ossos;

√ A berinjela é importante para pessoas que sofrem de problemas hepáticos, por estimular o funcionamento da bile;

√ É em magnésio e ferro, previne a anemia e melhora o sistema imunológico.

Água de berinjela para emagrecer como fazer

Simples. Pegue uma berinjela média a grande, corte em rodelas ou em cubinhos como preferir, não precisa tirar a casca;

Em seguida, coloque em uma jarra com um litro de água e, deixe a mistura repousar durante uma noite é indicado deixá-la de um dia para o outro.

Pode ser servida fresca ou se preferir esprema um limão na mistura o sabor será mais especial e a mistura oferecerá uma maior quantidade de antioxidantes. Lembrando que o consumo é antes das refeições principais começando pela manhã em jejum antes do café.

Sempre durante uma semana. A dieta pode ser feita uma vez por mês, e aos poucos será possível notar os resultados.

Água de berinjela para perder barriga e peso como seguir

  • Deve ser tomada durante sete dias seguidos, seguir essa dieta pelo menos uma vez por mês, o que vai auxiliar no combate a gordura abdominal e perda de peso.
  • Durante a semana escolhida para fazer uso da água de berinjela, deve também seguir uma dieta a base de saladas que substituem uma refeição, sucos detox e reduzir o consumo de gorduras industriais, carboidratos como farinhas refinadas etc… farinhas indicadas em receitas veja
  • Normalmente é possível atingir uma perda de 2 quilos durante essa semana. Considerando que cada metabolismo é diferente e esse valor pode variar de acorda cada um.
  • Durante a semana faça também uso de receitas com berinjelas, mais atenção cuidado com ingredientes acrescentados faça escolhas inteligente.

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