Beber Água Emagrece e Turbina a sua Saúde

Beber água emagrece

Você está sofrendo com o efeito “sanfona” mesmo seguindo a risca um plano alimentar saudável?
Pode ser que você não esteja bebendo água em quantidade suficiente.
Beber água emagrece de verdade e faz muito mais pela sua saúde aprenda como aqui.

Beber água emagrece e é aliada da sua saúde:

• A água auxilia o seu corpo a transformar as reservas de gordura em energia.
Quando seu corpo está desidratado o seu metabolismo fica mais lento e isso impede a quebra de gorduras no corpo.

Links Úteis:

• Já existem estudos que comprovam que a água ajuda a te manter saciada (o) evitando assim a compulsão alimentar, fazendo deste um dos melhores motivos pelo qual beber água emagrece.
• Beber de 1 litro e meio de água por dia ajuda a manter a sua pele sempre firme, jovem e saudável.

Isso porque a água ajuda na renovação celular.
• A água ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
• Ajuda a manter o bom funcionamento do seu intestino.

Se o seu corpo não receber água o suficiente o resultado é a constipação.
Beber água emagrece porque juntamente com um consumo maior de fibras ajuda a manter o bom funcionamento intestinal.

• Previne a retenção líquida ajudando você a perder medidas.
• Hidratar-se sempre evita a fadiga, dores de cabeça e constipação conforme já mencionamos.

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Beber Água Emagrece

Mas qual o melhor horário para bebê-la?

É essencial que você não beba água somente quando sente sede.
Sentir sede é um sinal de que seu corpo já está desidratado.
Por isso você deve beber água durante o dia todo.

Veja horários e quantidades ideais:

• 2 copos de água ao acordar para ativar o seu metabolismo
• 1 copo de água 30 minutos antes das principais refeições para aumentar a saciedade sem atrapalhar na digestão e absorção de nutrientes.
• 1 copo de água antes de dormir, pois você vai ficar um longo período sem se hidratar.

Beber agua benefícios

Beber água emagrece e ainda ajuda no tratamento de muitas doenças como:
• Acidez estomacal
• Problemas nas articulações
• Dores lombares
• Problemas cardiovasculares
• Enxaqueca
• Asma
• Pressão alta
• Auxilia no tratamento do diabetes entre outras.

Que beber água emagrece você já sabe agora e quando não temos o hábito de beber água o que fazer?

Não se preocupe! Para você que tem dificuldade para criar o hábito de tomar água temos algumas receitinhas de águas saborizadas para fazer parte da sua rotina saudável:

Água saborizada para emagrecer

beber agua emagrece 6Água saborizada de morango:

Para esta receita escolha de preferência morangos orgânicos.
Coloque em 1 litro de água 5 unidades de morangos frescos.

Deixe a água descansando na geladeira em um vidro com tampa durante todo o dia, até que a água fique rosa.
Depois retire os morangos, eles podem fazer parte de uma deliciosa salada de frutas.
Você pode adoçar a água com um adoçante natural (stévia).

Água saborizada de melancia:beber agua emagrece 4

Para esta receita você vai precisar de 1 litro de água e 5 a 6 cubos de melancia.

Coloque a água em um vidro tampado com os cubos de melancia e deixe descansar por algumas horas na geladeira até pegar a cor da fruta.
Se quiser pode acrescentar algumas folhinhas de hortelã para dar um sabor refrescante.

 

beber agua emagrece e turbina a sua saude

Água saborizada de framboesa ou amora:

Coloque uma porção de framboesa (cerca de 100 gramas) em um pote com tampa em 1 litro de água.

Acrescente 2 fatias de limão e folhas de hortelã.
Pronto! Você tem uma bebida saudável e refrescante para se hidratar durante todo o dia.

Escolha uma das que encontrar com facilidade de época ou até mesmo o menor preço isso também é valido.

Água saborizada de abacaxi:agua de abacaxi

Quer uma combinação perfeita para se hidratar? Faça uma água saborizada com abacaxi e algumas folhas de hortelã.

Em um litro de água coloque 2 a 4 pedaços de abacaxi com 2 folhas de hortelã em um vidro com tampa.

Depois feche e deixe descansar por algumas horas.

Água detox saborizada de limão e gengibre:

Em um litro de água, coloque 1 limão cortado em fatias finas.

Acrescente 1 pedaço de raiz de gengibre fresco.
Deixe descansar na geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Veja as dicas abaixo:

 

beber agua emegrece e turbina sua saude 2

Água saborizada de laranja:

Em 1 litro de água coloque:
• 1 laranja
• 1 pepino cortado em fatias finas.
Coloque todos os ingredientes tem um pote de vidro com tampa.
Deixe descansar na geladeira e depois sirva.

Motivos agora é o que não faltam para você beber mais água não é mesmo?
Então não perca tempo e comece o quanto antes a mudar seus hábitos.

Além de ter muitos benefícios esta é uma bebida saudável, barata e com zero calorias.
Convide os amigos para entrarem nessa com você, crie suas receitas de águas saborizadas.

Em pouco tempo você terá ótimos resultados e poderá comprovar que beber água emagrece mesmo.
Ela transforma o seu corpo e a sua saúde.

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7 comentários

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