Bebidas Para Queimar Gordura da Barriga Rápido

queimar gordura

Quer perder peso e, além da dieta e dos exercícios,  acrescentar algo a mais à sua rotina para acelerar o processo  de forma saudável e eficaz para queimar gordura? Não deixe de experimentar as seguintes bebidas para queimar gordura da barriga. São fáceis de preparar, deliciosas, e muito eficazes.

Além de beber dois litros de água por dia (no mínimo), sugerimos que você inclua, pelo menos, uma destas bebidas para queimar gordura rapidamente em poucas semanas.

Se você seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios três vezes por semana, os seus resultados serão notados visivelmente.

Queimar gordura da barriga com bebidas saudáveis

Sucos vegetais

Sucos vegetais

Antes das principais refeições tome um suco de verduras cruas para saciar o apetite e diminuir o consumo de calorias. As hortaliças possuem muitos nutrientes quando não são cozidas.

Faça as combinações de que mais gosta (brócolis, espinafre, aipo, couve, etc).

Obs: Para quem faz dieta Low Carb evitar beterraba e cenoura, se já alcançou seu peso ideal faça uso com moderação mesmo nos sucos.

Os sucos de vegetais são ótimos para consumir entre as refeições porque impedem que comemos qualquer coisa a mais como aperitivos gordurosos e doces.

Água e Limão

Água e Limão

Todos nós sabemos que a água é fundamental para eliminar toxinas do organismo. Você acrescentando limão, vai desintoxicar limpando o fígado e ajudar para que possa metabolizar melhor a gordura depositada no abdômen e na cintura.

A água morna com limão desenvolve a produção de enzimas digestivas, as quais queimam gorduras e permitem uma melhor função hepática.

Os antioxidantes ainda deste magnífico cítrico permitem ter uma pele mais bonita (destroem as bactérias que causam a acne, por exemplo) a água morna tem mais um benefício reduz a prisão de ventre e limpa o cólon.

Ingredientes

  • O suco de ½ limão
  • 1 xícara de água morna (250 ml)

Preparo

  • Esprema o suco do limão
  • Aqueça a água
  • Coloque a água em uma xícara seguida do suco
  • Misture bem e beba em jejum, durante um mês todos os dias

Veja no link abaixo outra opção para sua água com limão detox

Link útil:

Água de alcachofra e chá

Água de alcachofra e chá

As fibras solúveis também estão presentes na alcachofra, por isso ela é importante no processo de emagrecimento, as alcachofras são um dos vegetais com maior poder diurético que existe. Nos permite depurar gorduras do fígado e eliminar toxinas.

Quando consumir alcachofra recomendamos que não jogue o liquido fora quando cozinhar. Beba-o como um caldo!

Veja como preparar corretamente o chá e aproveita para conhecer melhor esse vegetal no link abaixo;

Chá de gengibre e limão

Chá de gengibre e limão

Por aumentar a temperatura do corpo, o gengibre é um fantástico queima gorduras. Seus agentes termogênicos se encarregam de eliminar todos os resíduos adicionados no abdômen. Ainda, o chá de gengibre suprime a produção de cortisol.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de gengibre ralado (2g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • suco de meio limão pequeno

Preparo

  • Aqueça a água e, quando pegar fervura, retire do fogo.
  • Adicione o gengibre ralado o limão e deixe a infusão por 5 minutos.
  • Você pode acrescentar mel para adoçar.
  • Beba imediatamente.

Ele é termogênico e combina com vários tipos de pratos e, até mesmo, sucos naturais. Veja o link abaixo 7 dicas de como incluir na sua dieta.

Água de maçã e canela

Água de maçã e canela

 

Uma opção saborosa e nutritiva que ajuda na perda de peso,  As maçãs são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Além das fibras funcionam como uma vassoura limpando do organismo as toxinas e as gorduras.

As maçãs são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Além das fibras funcionam como uma vassoura limpando do organismo as toxinas e as gorduras. Você pode beber até 1 litro por dia.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 ramo de canela
  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 1 xícara de gelo

Preparo

  • Descasque a maçã e corte em fatias finas
  • Coloque em uma jarra de vidro junto com o ramo de canela
  • Adicione as pedras de gelo e a água
  • Deixe repousar por alguns minutos
  • Beba ao longo do dia.

Chá branco

Chá branco

Já conhecemos e ouvimos muito sobre as propriedades do chá verde para perder peso e queimar gordura, mas não devemos desprezar os benefícios do chá branco para a nossa saúde.

Ele é excelente para queimar gordura, sobretudo do abdômen. Além de ser, uma bebida deliciosa que nos proporciona vários benefícios (entre eles, o de reduzir o colesterol).

Você pode consumir até três xícaras por dia. Pode ser comprado os envelopes de chá branco em uma loja natural ou de produtos dietéticos.

Se preferir mudar um pouco o sabor das suas infusões, experimente outros chás: vermelho, azul ou preto.

  • Teste também as infusões de cavalinha, dente de leão, urtiga ou louro.
  • Todas têm propriedades diuréticas que ajudarão não apenas a eliminar líquidos, mas também a queimar gordura da barriga.

Suco de mirtilos

Suco de mirtilos

Estes pequenos frutos de cor escura tem uma grande fonte de ácidos benéficos quínico, málico e cítrico. eles funcionam como enzimas digestivas que emulsionam os depósitos de gordura do sistema linfático.

Resultado disso é que se encarregam daqueles resíduos que o fígado não processa.

O suco de mirtilos é completo para as pessoas com colesterol alto ou diabetes porque melhora a qualidade do sangue. Não hesite em tomar uma xícara por dia (preferencialmente no café da manhã).

Link útil:

Água de coco

água de coco

Deliciosa refrescante, e muito nutritiva. A água de coco é possível encontrá-la em muitos mercados, quitandas e outros.

Trata-se de uma bebida ideal para os atletas e praticantes de exercícios pois contém 5 vezes mais potássio do que as conhecidas “bebidas isotônicas” e, portanto, evita as típicas câimbras musculares posteriores ao treino.

Mesmo para aquelas pessoas que não fazem atividade física intensa a água de coco é igualmente recomendável, porque favorece a eliminação das toxinas, é um potente antioxidante, melhora a digestão e nos hidrata.

Gostou das dicas? aproveite para derreter as gordurinhas que tanto incomoda e Compartilhe! Comente e Avalie!

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