Benefícios das Folhas de Acerola e Receita do Chá

Benefícios das Folhas de Acerola e Receita do Chá

Os benefícios das folhas de acerola assim como a fruta são ricas em em vitamina C. Quanto mais a fruta amadurece, mais vitamina C é perdida – e a acerola amadurece muito rapidamente.

Em um estudo de vários frutos contendo vitamina C e suas quantidades relativas, a acerola superou todo o resto, especialmente quando cultivada organicamente.

Apresento o meu no quintal, lindo não? Logo abaixo tem o vídeo com todos os benefícios.

chá de folha de acerola

A fruta tem quantidades maiores de vitamina C do que as laranjas e morangos, e só é superada por roseiras. A baga também foi encontrada para ser uma fonte muito significativa de vitamina A.

A vitamina C é um nutriente necessário e vitamina solúvel em água e não é armazenada no corpo, então você precisa tomar uma fonte de vitaminas solúveis em água diariamente.

Juntamente com a vitamina A, a vitamina C é um antioxidante conhecido, ajudando a prevenir danos causados ​​pelos radicais livres e certas doenças. Estudos recentes afirmam que a acerola é bastante rica em antioxidantes.

Benefícios das folhas de acerola

Confira a lista dos benefícios das folhas de acerola e como fazer também o chá das folhas no vídeo.

Embora seja muito bom e completo o vídeo não tem fontes para o leitor confirmar as evidencias, mas eu fiz pesquisas e deixo a fonte abaixo.

É super completo, assistam vale muito a pena, e muito bem explicado!

A vitamina C também constrói colágeno, protege as membranas mucosas e previne o escorbuto.

A vitamina C é importante para manter o funcionamento do sistema imunológico e ajudar o organismo a combater infecções, vírus e até mesmo câncer.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, um estudo demonstrou que, no laboratório, cerejas com alto teor de antioxidantes e vitamina C tinham a capacidade de ajudar o corpo a impedir o crescimento do câncer de cólon.

De toda a pesquisa sobre a acerola cereja, os estudos que enfocam a vitamina C são os mais completos.

Isto confirma o seu lugar como um suplemento natural de vitamina C, que pode ser usado para apoio de gripes e resfriados. Quanto aos seus outros benefícios para a saúde, mais pesquisas são necessárias.

A acerola, quando consumida como alimento, também contém boas quantidades dos seguintes nutrientes:

  • cálcio
  • ferro
  • niacina (vitamina B-3)
  • fósforo
  • riboflavina (vitamina B-2)
  • tiamina (vitamina B-1)

Como a acerola amadurece muito rapidamente, e estraga fácil em supermercados só encontra polpas congeladas, mas se tem um pé como eu, podemos congelar a própria fruta em saquinhos com a quantidade que ideal para um suco ou qualquer outra receita.

como congelar acerola

Informações gerais

Acerola é uma fruta. É rico em vitamina C e também contém vitamina A , tiamina, riboflavina e niacina . As pessoas usam para medicina.

A acerola é usada para tratar ou prevenir o escorbuto, uma doença causada pela deficiência de vitamina C. Acerola também é usado para prevenir doenças cardíacas, “endurecimento das artérias ” ( aterosclerose ), coágulos sanguíneos e câncer .

Fonte – https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-608/acerola

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