Café cetogênico para que serve

café cetogênico para que serve

Café cetogênico para que serve? tem duvidas? Conheça todos os benefícios e 12 receitas para você incluir no seu cardápio e desfrutar dessa delicia.

Café cetogênico para que serve

1- Controle do apetite

A combinação de café com óleo de coco pode impedir que você coma em excesso. Algumas pesquisas apontam que o consumo regular de pequenas quantidades de óleo de coco dar maior saciedade e faz com que você coma menos.

2- Acelera o metabolismo

O café e o óleo de coco são alimentos conhecidos por suas propriedades termogênicas, de maneira que consumir estes produtos, nosso corpo ganha maior energia queimando gordura mais rápido.

3- Auxilia na perda de peso

A bebida é agradável, a razão pela qual o bulletproof coffee ganhou fama certamente não foi por seu sabor, mas sim por sua capacidade de acelerar a queima calórica, diminuir a fadiga, melhorar a concentração e diminuir a fome.

4- Dar energia ao corpo

A cafeína é reconhecida por dar maior energia assim como quem consome o óleo de coco, ou suplemento do mesmo.

Apesar de ser um tipo de gordura, o óleo de coco possui ácidos graxos de cadeia média, isto é, gorduras benéficas para o organismo.

Diferente de outros tipos de gordura saudável, os ácidos graxos de cadeia média, em vez de se armazenarem no seu corpo, vão se transformar em energia mais ligeiramente.

5- Melhora a digestão

O café age como um estimulante, nos deixando mais alertas e atentos. Isso afeta ao mesmo tempo os nossos músculos, fazendo com que ele ajude no funcionamento dos durante a digestão.

O óleo de coco, e qualquer outro óleo, tem um efeito lubrificante no sistema digestivo, auxiliando, também, a melhorar o fluxo intestinal, o que pode ser muito favorável para quem quer perder peso.

6- Mantém o nível de açúcar no sangue controlado

Quando o nível de glicemia oscila muito, o nosso corpo perde energia consequentemente nosso apetite aumenta. O óleo de coco pode auxiliar no controle dos picos de insulina, evitando as oscilações que provocam fome.

7- Auxilia no pré-treino

O café com óleo de coco é uma excelente opção para ser consumida antes do treino, porque ajuda a melhorar a performance.

O café tem ação termogênica e vasodilatadora, que colabora para o rendimento no treino. Enquanto o óleo de coco potencializa a oxidação de ácidos graxos e, portanto, a queima de gorduras.

Café cetogênico para que serve?  Eu leio e ouço sempre essa pergunta, o motivo que me trouxe a informar além de compartilhar 12 receitas caso ainda não tenha visto no artigo anterior veja no link abaixo:

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