Chá de Amora Para Emagrecer como Fazer

Chá de amora para emagrecer como fazer

Vamos ensinar abaixo como fazer chá de amora para emagrecer, com preparo de 4 sabores  para que seu resultado seja ainda mais eficiente, também  os benefícios do chá de amora para a saúde além do emagrecimento.

A amora é uma fruta silvestre que vem de uma planta concebida medicinal com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, efeitos cicatrizantes, diuréticas e bactericidas. Auxilia em problemas de garganta e diarreia.

Além disso, a amora é rica em ferro, cálcio,  vitamina C, vitamina E, zinco, potássio e magnésio. A fruta tem bastante vitamina C, antioxidantes e antocianinas.

Componentes que são excelentes para combater os radicais livres, o que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, menopausa, colesterol e obesidade o câncer e as doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão arterial.

Chá de Amora Emagrece?

De acordo com estudas, a amora é muito rica em vitaminas e em cálcio, trazendo 22 vezes mais cálcio do que o leite. O potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura também são fundamentais para o corpo.

As fibras presente e levedura é o que ajuda no emagrecimento, facilitando a digestão dos alimentos e melhora o funcionamento do intestino. O efeito diurético elimina excessos e desintoxica o corpo.

Chá de amora emagrece quantos quilos?

O Chá de Amora pode ajudar a secar a silhueta até 1,5 Kg por semana devido à presença de fibras e leveduras e em sua composição. Qual a importância para reduzir medidas? Elas promovem a digestão e o trânsito intestinal.

Porém o emagrecimento varia de pessoa para pessoa, e é necessário considerar outros fatores nesse processo, assim como a prática de atividade física e uma dieta balanceada. Tudo com acompanhamento profissional e de acordo com as necessidades de cada um.

Chá de amora para emagrecer como fazer

Segue as receitas abaixo chá de amora para emagrecer como fazer e as mais consumidas

1. Receita de Chá de Amora Simples

Ingredientes:

  • 3 a 5 folhas de amoreira picadas
  • 1 litro de água
  • mel (opcional)

Modo de preparo:

Simples, basta ferver 1 litro de água e adicionar 3 a 5 folhas de amoreira picadas. Feche e deixe descansar por 10 minutos. O chá deve ser consumido no máximo 24 horas, após esse tempo perde suas propriedades. Coar e pode ser consumido quente ou frio, como preferir.

3. Receita de Chá de Amora com Limão

Ingredientes:

  • 6 a 8 folhas de amora
  • suco de 1 limão
  • 1 litro de água
  • mel a gosto

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo quando pegar fervura, adicione as folhas de amora, desligue, esprema o limão e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva com mel.

3. Receita de Chá de Amora com Hibisco, Maca Peruana e Maçã

Essa é uma combinação poderosa do chá de amora para emagrecer e para a saúde.

Ingredientes:

  • ½ maçã grande com casca e sem sementes picadas
  • 3 a 4 folhas de amora moída
  • 1 colher de sopa de hibisco
  • 1 colher de sopa de maca peruana
  • 800 ml de água

Modo de preparo:

Aqueça a água até o ponto que antecede a fervura. Acrescente todos os ingredientes, desligue o fogo e feche com uma tampa por 10 a 15 minutos. Coa e beba. Rende 4 porções.

4. Receita de Chá de Amora com Gengibre

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de folha de amora
  • 1 litro de água
  • 3 colheres (chá) de gengibre ralado

Modo de preparo:

Lave as folhas de amora e gengibre. Rale o gengibre e separe as folhas até a quantidade indicada. Ferva a água coloque as folhas de amora desligue e adicione gengibre. Sirva quente ou frio, como preferir. Pode ser mantido na geladeira para consumir de um dia para o outro. O gengibre quando adicionado cru mantém suas propriedades intactas.

Como consumir o chá de amora

É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia se possível no máximo de um dia para o outro. O litro feito do chá de amora pode ser consumido quente ou gelado, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.

Comece tomando o chá de amora pela manhã, mas não é preciso que seja  em jejum. As folhas de amoreira são encontradas facilmente em lojas de produtos naturais.

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