Chá de Hibisco: Quer diminuir medidas? uma vida mais saudável?

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Chá de hibisco Quem quer emagrecer tem procurado sempre produtos que podem te auxiliar para conquistar o corpo tão sonhando sem aquelas gorduras localizadas que incomodam a maior parte da população.

Em farmácias é possível encontrar vários tipos de produtos para quem quer perder peso como suplementos, shakes, remédios, óleos e os famosos chás.

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Chá de hibisco benefícios

chá de hibisco para emagrecerO que você acha de começar a investir em alguns desses produtos para perder peso com saúde, uma ótima opção é os chás, eles você pode ingerir sem medo porque trarão ótimos benefícios para sua saúde.

Os chás são bebidas muitas comuns que na maioria das vezes são preparadas usando as folhas, raízes ou flores, existem mais de 60 espécies de chás para cada gosto e necessidades.

Cada bebida é diferente que a outra sendo algumas mais adocicadas e outras mais amargas cada variedade tem um sabor próprio.

Se o seu desejo é perder peso rapidamente muitas serão as opções de chás como: camomila, chá preto, chá verde, erva-cidreira, alecrim, erva-mate dentre outros, mais o que tem conquistando muitas pessoas por trazer ótimos resultados na perca de peso é o chá de hibisco.

Veja abaixo os melhores:

O chá de hibisco é produzido através de uma flor chamada de Hibiscus Sabdariffa, ela contribui tanto para o emagrecimento porque possuem em suas composições nutrientes diuréticos, ácidos orgânicos, antioxidantes e termogênicos que trazem vários efeitos evitando que haja retenção de líquidos e um aumento de gordura na região abdominal e quadril.

O chá de hibisco reduz a adipogênese e impede que haja uma maturação nas células pré-adipócitas, pois quando elas estão maduras se transformam em adipócitos, e os adipócitos quando estão mais maduros aumentam a gordura no seu corpo. Reduzindo a adipogênese não haverá um acumulo de gordura na barriga.

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Para que você consiga ter ótimos resultados com o chá de hibisco é preciso que a sua alimentação seja balanceada e rica em fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo, pois não adianta você consumir o chá de manhã e a noite mais comer grande quantidade de alimentos ricos em gorduras, massa, açúcares etc.

chá de hibisco 2

O exercício físico também precisa ser realizado com muita frequência para que haja uma redução de gordura corporal que associado ao chá contribuirá para o seu emagrecimento.

Além do beneficio emagrecedor esse chá trás outros benefícios para a sua saúde como fornecimento de vitaminais B1, B2 para ajudar no crescimento dos seus cabelos e vitamina C, é rico em ferro, combate a pressão alta e o colesterol , melhora a circulação do sangue, diminui a pressão arterial dentre outros.

Recomendações para preparar o chá de hibisco

cha de hibisco

 

√ Como o seu objetivo é perder peso, na utilize açúcar porque o açúcar acumula gorduras no seu corpo, dê preferência para o mel ou adoçantes.
√ Adicione outros produtos que podem ajudar a queimar calorias como o limão, a canela e o gengibre que tem ação termogênica auxiliando ainda mais na sua perca de peso.

√ Para preparar coloque 200ml de agua e 1 colher de sopa de hibisco, coloque quantidade certa  indicada para que o chá não fique muito forte podendo ter efeitos colaterais.
√ Coloque o chá em uma jarra de porcelana ou de vidro, evite usar as de ferro ou de alumínio para que o chá de hibisco não fique com vestígios.
√ Jogue água fervente sobre as folhas e tampe para que não saia o vapor, deixe agir cerca de 5 a 10 minutos.
√ Se for possível consuma o chá imediatamente ou em até 10 horas para que ele não venha perder suas propriedades.

√ Atenção: o indicado é tomar duas xícaras de chá por dia.

Com todas essas dicas com certeza você conseguirá preparar de maneira correta o chá de hibisco, ele irá contribuir com muita eficácia para você que deseja diminuir medidas e ter uma vida mais saudável.

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