Goji Berry: Conheça 27 benefícios para saúde

Goji Berry

Você já ouviu falar na Goji Berry? Ela é o fruto da planta Lycium barbarum é pequena no tamanho, mais riquíssima em benefícios.

Conheça agora o quanto ela pode contribuir para melhorar a sua saúde e ainda te deixar com um corpo de dar inveja.

Já existem estudos que comprovam que esta fruta tem propriedades de sobra que ajudam a emagrecer.

Ela é capaz de reduzir a sua circunferência da cintura por ajudar a acelerar o seu metabolismo. E além de tudo a Goji Berry um estimulante natural, dando a você a disposição necessária para praticar atividades físicas e colocar as gordurinhas indesejáveis para queimar.

E o melhor! O consumo moderado da fruta (uma colher de sopa) ao dia fornece apenas 50 calorias. Além disso, é rica em fibras as grandes aliadas para a perda de peso.

Todas estas propriedades se devem ao seu alto teor de nutrientes veja alguns:

Goji Berry benefícios:

1) Contém 19 aminoácidos que ajudam na construção de proteínas;

2) 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, que ajudam a prevenir o câncer;

3) 22 polissacarídeos, que diminuem a glicose do sangue contribuindo para a prevenção do diabetes e do ganho de peso;

4) Triptofano, que atua no sistema nervoso;

5) Flavonóides, antioxidante que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce;

6) Beta- Sitosterol, que tem ação anti-inflamatória e diminui o colestero ruim (LDL);

7) Alta concentração de Beta-Caroteno. Acredite! A quantidade de beta- caroteno é maior do que a quantidade encontrada na cenoura, por isso mantém a saúde dos olhos e melhora a visão;

8) Rica em vitaminas do complexo B, vitamina E e vitamina C ;

9) Estimula a secreção de GH (hormônio do crescimento humano);

10) Melhora a função sexual;

11) Atua no tratamento da menopausa;

12) Previne aquele mal-estar matinal típico dos primeiros meses de gestação;

13) Aumenta a fertilidade;

14) Melhora o humor;

15) Aumenta a energia e força;

16) Previne diversas doenças;

17) Mantém a pressão sanguínea saudável;

18) Alivia as dores de cabeça e tonturas;

19) Melhora as funções cardíacas;

20) Melhora a resistência imunológica;

21) Fortalece o sangue, melhorando a produção de glóbulos brancos e plaquetas;

22) Fortifica os músculos e os ossos;

22) Melhora a memória e raciocínio rápido;

24) Mantém a saúde dos rins;

25) Alivia a ansiedade e stress o que é essencial para quem quer emagrecer;

26) Alivia a insônia e melhora a qualidade do sono;

27) Ajuda a prevenir a retenção líquida, combatendo as inimigas celulites;

Quanto se deve tomar para ter benefícios?

Para você conseguir os benefícios da Goji Berry o ideal é consumir de 15 a 45 gramas ou 120 ml do suco ao dia.

Goji Berry como consumir?

O melhor horário para consumir é pela manhã (em jejum). Isso porque é uma fruta energética que vai te dar pique para fazer todas as atividades do dia.

Uma ótima dica é misturar o alimento a outras frutas ou a saladas, com sucos ou iogurtes.

Como você pode encontrar a Goji Berry?

A Goji Berry é encontrada na versão desidratada em lojas de produtos naturais. Como é desidratada é recomendado ingeri-la com um líquido para hidratar as fibras e potencializar os seus benefícios.

Clique Aqui para fazer sua compra segura e produtos de qualidades

Também pode ser encontrada em pó ou em cápsulas.

Goji Berry tem contra indicações?

Sim! A Goji Berry contém uma substância o P450.O p450 que pode interagir com outros medicamentos no fígado, onde são metabolizados.

Por isso, seu consumo não é recomendado caso você esteja tomando algum medicamento para o controle do diabetes ou pressão alta não é indicado seu consumo.

[do action=”euprec-ebook-form2-3″/]

Agora que você conhece mais sobre esta fruta poderosa, não deixe passar a oportunidade e conheça o melhor produto Aqui.

É uma opção natural para complementar a sua alimentação saudável e a turbinar a rotina de atividade física.

Gostou da novidade? Então deixe seu comentário registrado aqui. Dê suas sugestões sobre os assuntos que você mais gostaria de ver aqui. Ficaremos ansiosos pela sua participação!

Até o próximo post.

Quantas estrelas merece esse artigo? avalie! sua opinião é muito importante para nós

 

Salvar

Share Button
 

Tenho Certeza Que Você Vai Gostar Também

Sem comentários

Deixe uma resposta