Gordura da Barriga, Riscos e Causas

gordura da barriga

A gordura da barriga também conhecida como obesidade abdominal, e obesidade central, é algo que muitas pessoas em todo o mundo têm problemas, depois de chegar idade média, pode, contudo, ser também em crianças e adolescentes.

As pessoas apenas olham apenas como um problema de peso, mas também podem ser ligadas doenças cardiovasculares, doença de Alzheimer e muitos outros metabólicas e vasculares.

Embora ninguém gosta gordura da barriga, muitas vezes é negligenciado como apenas um Sintoma de idade. Pode, no entanto, ser um sintoma de muito para ser avaliado e cuidados. Não é algo que você deve apenas considerar o preço de ficando mais velho (a) . É algo que deve ser levado a sério. Entenda melhor o que é a gordura da barriga.

O que é gordura da barriga?

Normalmente, a gordura da barriga é a gordura subcutânea, que está debaixo da pele.
Se você tem problemas com gordura abdominal, também pode ser visceral gordo. Isso também é conhecido como gordura de órgão que está órgãos internos.

Está associada com diabetes tipo 2, doença cardiovascular e Doença e câncer colorretal. Em estudos recentes, os cientistas descobriram que não é quanto uma pessoa pesa – é sua quantidade de gordura corporal que realmente Indica obesidade.

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Ao longo dos anos 1980 e 90 as técnicas de imagens  foram desenvolvidos, que ajudou a melhorar a compreensão de como muitos riscos para a saúde podem estar associados ao acúmulo de gordo. Estes incluem tomografia e ressonância magnética que Ajudam a dividir massas de tecido na região abdominal.

Para as mulheres, a gordura da barriga é mais comum após a menopausa. Às vezes, as pessoas que pensam que isso vai de mãos dadas com o envelhecimento, e não percebem o perigo que pode causar. Enquanto As mulheres sentem como apenas algo que os faz subir um tamanho em suas medidas, carrega riscos de saúde.

Como a gordura em qualquer outra área, ela é determinada pelo Calorias que você toma com a energia que você queima. Em outras palavras, se você come demais e queima muito pouco, você terá excesso de gordura. Quando  você envelhece, sua massa muscular diminui. Sua gordura, no entanto, Aumenta.

Quando a massa muscular diminui, reduz também o seu corpo usa calorias. Isso pode torná-lo ainda mais difícil para que as pessoas mantenham um peso saudável à medida que envelhecem. Às vezes, você pode ter um aumento da gordura da barriga à medida que envelhece sem mesmo ganhar peso.

Nas mulheres, isso pode ser reduzido nível de estrogênio. A pesquisa mostrou que o estrogênio parece influenciar onde a gordura é distribuída no corpo de uma mulher. Independentemente de um peso mostrado como normal na medição do IMC Mulheres com uma cintura grande têm sido conhecidas por risco de morte prematura e muitas vezes anterior de doença.

Como você sabe, no entanto, se a gordura da barriga que você carrega é uma saúde risco? Basta medi-lo. Use uma fita métrica e coloque-a ao redor Seu estômago nua, para as mulheres, se a sua medição é superior a 35 polegadas, você será Maior risco de problemas de saúde. Para os homens, a medição de preocupação é de cerca de 40 polegadas.

As pessoas que tem gordura da barriga frequentemente exercem e participa de atividades saudáveis, mas ainda mantêm gordo. Parece que a gordura é imune ao exercício. Então, como você consegue livrar da gordura qual é a combinação mágica?  Depende do seu sexo, idade e quantidade de quilos que você quer perder, mas há muitas dicas para ajudá-lo Reduzir a gordura da barriga indesejada.

o Link abaixo está todas as dicas para reduzir a gordura da barriga:

 

Benefícios de perder peso

Perder peso não é sempre fácil, e como resultado, pode ter um efeito negativo em sua autoestima e principalmente na sua saúde, No entanto, é importante, precisa manter a saúde adequada por muitos motivos. Veja quais são os benefícios.

√ Reduz o risco de problemas de saúde a longo prazo que encurtar a sua vida. Estes incluem problemas de saúde como diabetes  doenças cardiovasculares. Normalmente, esta é a principal razão que as pessoas acham para perder peso.

√ Sentir-se melhor, mais saudável e ter mais energia. Você vai ser subir escadas, caminhar, correr, dançar e outros sem perder a respiração.

√ Menos dor nas articulações. Problemas como a osteoartrite, joelhos  dor e inchaço em seus tornozelos pode ser muito reduzido.

√ Muitas vezes quando você perde peso, especialmente se tem Diabetes ou têm pressão alta, o seu médico poderá
levá-lo fora de sua medicação. Não só  estará mais saudável e não tomar tanto medicamento, como vai economizar muito dinheiro no farmácia.

√ Você vai se sentir melhor no total gradualmente Sua autoestima aumentará interagindo com os outros de uma maneira totalmente nova.

√ Quando está comendo melhor fazer uma reeducação alimentar perder peso assim que poderá avançar sua carreira. Acredite ou não, Especialistas em comportamento estudaram isso e descobriram que comer saudável dá-lhe a impressão de uma pessoa que é resultado dirigido.

Isso é algo que os supervisores procuram. Quando o veem em você, como um funcionário e não como um problema futuro para empresa, pois além de acidentes e doenças no sobre peso também tem a falta de capacidade para exercer algumas funções, mostre se capaz com sua saúde para aquela  promoção que você deseja e espera tanto.

√ Mantenha seu desejo sexual e esteja mais satisfeito sexualmente, especialmente os homens. Houve estudos que mostram se um homem é de cerca de 30 quilos acima do peso, ele pode ter testosterona níveis de um homem que é pelo menos 10 anos mais velho.

Isso reduz a desejo sexual outros testes também mostraram que as pessoas obesas
estão muito menos satisfeitos com suas experiências sexuais. O sexo é um parte importante de sua vida especialmente para aqueles em um relacionamento serio, casados… Você quer tirar o máximo proveito fique em forma.

√ Você pode ter mais amigos … pessoas com sobrepeso pode ás vezes ser excluídos. Às vezes, é autoinfligido, porque a própria pessoa não se sente bem. Quando você perde Peso, você vai se sentir melhor como fazer amigos. Você será capaz de Participar em mais atividades que lhe permitirão conhecer mais pessoas, fazer amigos de círculos que você sonhou antes.

Conclusão:

Faça um check-up.

O Que check-up?

É uma avaliação médica de rotina anexa a exames particulares de acordo com idade, sexo e históricos pessoal e familiar. Principais objetivos:

  • Ajudar a prevenir doenças por meio da informação e da efetivação de ações de prevenção. Essas ações incluem, a afirmação de uma dieta equilibrada, orientações para parar de fumar, ferramentas para a criação de uma rotina de atividade física e combinação sobre a obrigação de realizar determinados exames que realmente podem propiciar o diagnóstico precoce de doenças com curso assintomático (como câncer), podendo levar a maiores índices de cura.
  • Diagnosticar doenças já instaladas, como prevenção não manifestadas (colesterol alto, diabetes, hipertensão) cujo tratamento terá impacto positivo na saúde e na qualidade de vida do indivíduo.

 

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