Lactobacilos vivos para que serve

Lactobacilos vivos para que serve

Hoje voce vai entender um pouco dos Lactobacilos vivos para que serve, quais os benefícios e como fazer Yakult caseiro.

Lactobacilos vivos para que serve

São importantes para o nosso sistema digestivo e imunológico. Os chamados alimentos probióticos representam saúde e proteção ao organismo.

Bactérias são costumeiramente associadas a doenças, no entanto, as que habitam num intestino saudável são responsáveis pelo seu bom funcionamento. Em nossa flora intestinal há pelo menos 10 bilhões de bactérias por mm².

Lactobacilos vivos ajudam em que

Os lactobacilos são como “antibióticos naturais”. No ambiente intestinal ocorre uma competição por alimento. Essa briga entre bactérias boas e bactérias nocivas acontece o tempo todo.

Os lactobacilos, estando em maior número, consomem os nutrientes, restando pouco para as outras formas bacterianas; dessa forma, elas são dizimadas, nos mantendo longe de infecções.

A presença dos lactobacilos também aumenta a acidez no ambiente intestinal, dificultando a proliferação e o crescimento de micro-organismos nocivos.

Lactobacilos vivos para que serve está relacionado a cuidar da alimentação com probióticos podem ajudar na prevenção de doenças, incluindo diversos tipos de câncer, infecções, disbioses, Eles aumentam o sistema imunológico, ajudando a microbiota natural do ser humano. Microbiota, mais conhecida como flora intestinal, é o conjunto de micro-organismos que vivem no nosso corpo – as bactérias do intestino. (1)

Lactobacilos vivos emagrece

Sua preocupação é com a balança? Os bichinhos do bem reduzem os processos inflamatórios nas células de gordura, o que favorece a perda de peso. O tipo gasseri (lacbobacilo isolado do leite materno) se mostrou promissor especialmente na redução da gordura visceral.

“Ainda são necessários mais estudos com esse probiótico. Porém, sabe-se que ele melhora o ambiente do intestino e diminui a gordura entre os órgãos”, explica o gastroenterologista Thiago Szelgo, de São Paulo.

Lactobacilos vivos benefícios

  • Equilibram o funcionamento intestinal
  • Impedem a multiplicação de bactérias nocivas
  • Inibem a produção de toxinas
  • Melhoram a digestão
  • Fortalecem o sistema imunológico
  • Auxiliam na redução do colesterol
  • Previnem o câncer de colón
  • Evitam e tratam a diarreia

5 alimentos ricos em probióticos (além do iogurte)

√ Leite fermentado: contém lactobacilos em sua composição (tipo Yakult e Actimel).

Kefir: bebida fermentada com até 15 tipos diferentes de lactobacilos.

Queijo e coalhada: aqueles que são enriquecidos com probióticos (confira no rótulo).

√ Missô: pasta fermentada de soja bastante usada na culinária japonesa.

Lactobacilos vivos yakult

Veja os ingredientes e modo de preparo passo a passo no link abaixo:

Veja outras receitas nos links abaixo:

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