Óleo de Coco Benefícios para a Saúde

óleo de coco benefícios para a saúde

Óleo de coco benefícios para a saúde veja tudo sobre, é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um “superalimento”. Sua combinação exclusiva de ácidos graxos podem ter profundos efeitos positivos sobre a saúde.

Tem uma infinidade de benefícios para a saúde, não estão limitados a cuidados com a pele, cuidados com o cabelo, também a digestão e imunidade contra uma série de infecções e doenças.

E não é usado apenas em países tropicais, onde as plantações de coco são abundantes, como também EUA e Reino Unido.

O óleo é frequentemente utilizado por atletas, a razão por trás disso é que ele contém menos calorias do que outros óleos, seu teor de gordura é facilmente convertida em energia, e isso não leva à acumulação de gordura no coração e artérias, ajuda a aumentar a energia e resistência.

As pessoas estão descobrindo as maravilhas deste óleo o que já é popular em todo o mundo. Vamos ver quantos desses benefícios que você está ciente.

Óleo de coco benefícios para a saúde

Doenças do coração:

Há um equívoco espalhou entre muitas pessoas que o óleo de coco não é bom para a saúde do coração, porque contém uma grande quantidade de gorduras saturadas.

Na realidade, é benéfica para o coração. (1) Contém cerca de 50% de ácido láurico, que ajuda na prevenção ativamente vários problemas cardíacos, como níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada.

O óleo de coco não conduzir a um aumento nos níveis de LDL e reduz a incidência de lesões e danos às artérias e, portanto, ajuda na prevenção de aterosclerose.

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Perda de peso:

É muito útil para perda de peso,  Ele contém ácidos graxos de curta e de cadeia média que ajudam a tirar o excesso de peso. A pesquisa sugere que o óleo de coco ajuda a reduzir a obesidade abdominal em mulheres. Também ajuda no funcionamento saudável do sistema de tireóide e endócrina.

Aumenta a taxa metabólica do corpo, removendo o estresse sobre o pâncreas, queimando assim mais energia que ajuda as pessoas obesas e com sobrepeso a perder peso.

Assim, as pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que usam todos os dias como o seu óleo de cozinha principal, normalmente não são gordos, obesos ou com sobrepeso.

Cuidados com a pele:

É excelente óleo para massagem que atua como um hidratante eficaz em todos os tipos deóleo de coco pele, incluindo a pele seca.

Ao contrário do óleo mineral, não há nenhuma possibilidade de ter quaisquer efeitos secundários adversos sobre a pele da aplicação do óleo de coco. (leia o artigo Óleos Vegetais: Os 10 mais indicados Corporal, Facial e Capilar)

Portanto, é uma solução segura para prevenir ressecamento e descamação da pele. O melhor atrasa o aparecimento de rugas e flacidez da pele.

Ajuda na prevenção de doenças degenerativas envelhecimento prematuro devido às suas propriedades antioxidantes bem conhecidos. Ela também ajuda no tratamento de vários problemas de pele incluindo psoríase, dermatite, eczema e outras infecções de pele

Cuidado do cabelo:

Ajuda no crescimento saudável do cabelo e dá uma qualidade brilhante. Também é altamente eficaz na redução da perda de proteína, ele é usado como óleo de cuidado do cabelo e é usado na fabricação de vários condicionadores e cremes de alívio da caspa. É normalmente aplicada topicamente para o cuidado do cabelo.

É amplamente utilizado no subcontinente indiano para o cuidado do cabelo. É um excelente condicionador e ajuda o processo de ré-crescimento do cabelo danificado. Ao massagear regularmente a sua cabeça, você pode garantir que o couro cabeludo é livre de caspa, e queda.

Candida:

Também conhecido como candidíase sistémica, é uma doença trágica causada por crescimento excessivo e descontrolada de levedura denominado Candida albicans no estômago. Coconut proporciona alívio da inflamação causada por cândida, tanto externa quanto internamente.

Digestão:

Óleo de coco ocorrem principalmente devido a ser usado como óleo de cozinha. Isso ajuda a melhorar o sistema digestivo e, portanto, impede vários estômago e problemas relacionados com a digestão, incluindo a síndrome do intestino irritável.

Propriedades antimicrobianas  ajuda a lidar com vários tipos de bactérias, fungos e parasitas que podem causar indigestão, ajuda na absorção de outros nutrientes, tais como vitaminas, minerais e aminoácidos.

óleo de cocoImunidade:

Reforça o sistema imunitário, (5) pois contém lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico, que têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e propriedades antivirais.

O corpo  converte o ácido láurico em monolaurin que a investigação tem apoiado uma forma eficaz de lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe, citomegalovírus, e até mesmo HIV.

Cura e Infecções:

Quando aplicado a áreas infectadas, óleo de coco forma uma camada química que protege a parte do corpo infectada do externos poeira, ar, fungos, bactérias e vírus. O óleo de coco é altamente eficaz na contusões porque acelera o processo de cicatrização de tecidos danificados.

Óleo de coco benefícios para a saúde de acordo com o Centro de Pesquisa de coco , óleo mata os vírus que causam a gripe, sarampo, hepatite, herpes, SARS, e outros riscos de saúde sérios, mata as bactérias que causam úlceras, infecções de garganta, infecções do trato urinário, pneumonia e gonorreia, também é eficaz na eliminação de fungos e leveduras que causam micose, pé de atleta, e aftas.

Veja mais sobre o óleo de coco benefícios para a saúde

Alívio do estresse:

É muito calmante e portanto, ajuda na eliminação de stress.  Aplicando-o para a cabeça, seguido de uma massagem suave, ajuda a eliminar a fadiga mental. O alívio de estresse vem de propriedades antioxidantes.

Links Úteis:

Diabetes:

Ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhora a secreção de insulina. Promove também a utilização eficaz da glucose no sangue.

Fígado:

A presença de triglicéridos de cadeia média e ácidos gordos ajuda na prevenção de doenças hepáticas, porque estas substâncias são facilmente convertidos em energia quando eles atingem o fígado, reduzindo carga de trabalho do fígado prevenir a acumulação de gordura.

HIV e câncer:

Acredita-se que o óleo de coco tem um papel fundamental na redução da susceptibilidade viral de óleo de coco uma pessoa para HIV e câncer pacientes. A pesquisas mostrou uma indicação deste efeito do óleo de coco na redução da carga viral dos portadores do HIV.

Rim:

Ele ajuda na prevenção de rins e vesícula bexiga doenças, ajuda a dissolver pedras nos rins.

Ossos:

Como mencionado antes o óleo melhora a capacidade do nosso corpo para absorver importantes minerais . Estes incluem cálcio e magnésio, que são necessários para o desenvolvimento de ossos.

Odontológico:

O cálcio é um componente importante dos nossos dentes. Desde o óleo de coco facilita a absorção de cálcio pelo organismo, ajuda no desenvolvimento de dentes fortes.

Veja o Vídeo do Especialista  Dr. Lair Ribeiro

 

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