Quiche de Frango Com Queijo Low Carb – Rápido

Quiche de Frango Com Queijo Low Carb - Rápido

Quiche de Frango Com Queijo Low Carb – Rápido bem gostosa e muito prática, você não precisar fazer aquela sujeira na sua cozinha, vai preparar massa e recheio dentro da própria forma que vai ao forno, sabe aquele momento que bate aquela fome mais não tem ideia do fazer? Agora você já tem. Siga a receita passo a passo e se delicie!

Quiche de Frango Com Queijo Low Carb – Rápido

Ingredientes:

  • 400g de frango cozido com sal e desfiado
  • 100g de queijo parmesão ralado
  • 4 ovos inteiros
  • 100g de queijo prato ralado
  • 1 caixinha de creme de leite
  • requeijão
  • cubinhos de bacon frito (opcional)
  • temperos a gosto (pimenta, manjericão, orégano, etc)

Modo de Preparo? O mais prático do mundo, vamos lá 

para sua quiche low carb - Quiche de Frango Com Queijo Low Carb - Rápido

 

Escolha seu refratário de vidro, para essa receita eu sempre uso o menor tamanho.

Primeiro passo: Coloque os ovos inteiros dentro dela e mexa com um garfo até misturar gemas e claras.

Segundo passo: Acrescente o queijo parmesão ralado e queijo prato ralado, o creme de leite e os temperos a gosto (sal, pimenta, manjericão, orégano, etc) e misture novamente.

Terceiro passo: Essa mistura é a massa da quiche, agora acrescente todo o frango desfiado e temperado e os cubinhos de bacon frito caso tenha reservado pois é opcional. Mexa bem para distribuir o frango a mistura.

Ultimo passo: Coloque o requeijão por cima, a receita não coloque a quantidade porque fica a gosto, não se preocupe espalhar muito pois ele muito cremoso coloque colheradas dos lados e meio que no forno ele vai derreter e espalhar, se quiser ele mais coradinho jogue um pouco de parmesão também. Está pronto sua Quiche de Frango Com Queijo Low Carb – Rápido

É só levar ao forno preaquecido a 180C e 25 minutos depois é só servir.

Para sua Quiche de Frango Com Queijo Low Carb – Rápido, Use o recheio que quiser com esses ingredientes, o meu preferido é o frango desfiado.

Ah! mais uma dica, Cuidado com o sal, desde que o frango já vai estar temperado e também tem o sal dos queijos, prove a mistura no final e acerte se for necessário ok?

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