Receita de Cebola Empanada Low carb

receita de cebola empanada low carb

Essa receita de cebola empanada low carb é muito fácil de fazer e é assada no forno muito mais prática que a frita pois depois de empanada você não vai precisar ficar limitada ao fogão.

A ideia da receita é ter uma base de como é feita, portanto faça com quantas cebolas quiser é por isso que não coloquei quantidade da farinha e do queijo, faça a mistura conforme for necessário.

Receita de cebola empanada low carb

Ingredientes:

  • 1 cebola grande
  • 1 ovo
  • alho em pó a gosto
  • páprica a gosto
  • sal a gosto

Para empanar:

  • Use farinha de amêndoa ou qualquer outra da sua preferencia
  • Queijo parmesão ralado.

⇒ Cuidado para não fazer a mistura a mais e ter desperdiço, a olho terá uma noção da quantidade.

Modo de preparo:

√ Antes de começar preparar sua receita já ligue o forno a 200 ° C

√ Deixe também uma assadeira coberta com papel manteiga para facilitar após o preparo.

√ Então, descasque a cebola e corte em anéis, cerca de 0,5 cm de espessura. Reserve.

√ Feito isso em uma vasilha adicione os ingredientes secos (farinha de amêndoa, queijo ralado, alho em pó, pimenta ou páprica e o sal) e misture.

√ Em seguida bata o ovo em outra tigela.

√ Depois mergulhe os anéis de cebola no ovo batido e depois na mistura de farinha, uma de cada vez.

√ E distribua na assadeira coberta com o papel manteiga.

⇒ Por fim leve ao forno por 15 a 20 minutos. (fique atenta (o) depende do forno, o ponto quando estiverem dourados e sequinhos.

Afinal você gosta de cebola? Sim ou não? Se gosta vai amar a receita e se não gosta vale a pena experimentar, pois não tem nada a ver com o sabor da cebola crua.

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