Receita de sorvete de banana fit 6 opções

Receita de sorvete de banana fit 6 opções

Receita de sorvete de banana fit para escolher o sabor que mais lhe agrada. confira!

Receita de sorvete de banana fit

1. Receita de sorvete de banana fit com pasta de amendoim

Ingredientes:

  • 50 ml de leite desnatado
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral (veja receita aqui)
  • adoçante a gosto

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

2. Receita de sorvete de banana fit com grãos

Ingredientes:

  • 1 banana congelada
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 1 colher de café de semente de girassol
  • 2 colheres de café de castanha de caju
  • 1 colher de café de semente de abóbora
  • 1 colher de café de gergelim
  • ½ colher de café de canela

Modo de preparo:

No liquidificador bata todos os grãos até obter uma farofa. Reserve uma parte dessa farofa. Adicione a canela, a banana congelada e a pasta de amendoim no liquidificador e bata com o restante da farofa de grãos. Quando for servir, polvilhe por cima a farofa que você reservou.

3. Receita de sorvete de banana fit com ricota

Ingredientes:

  • 2 bananas congeladas
  • 2 colheres de sopa de creme de leite sem soro (veja receita aqui)
  • 2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral
  • 1 colher de sopa de creme de ricota (veja receita aqui)
  • 1 colheres de chá de canela.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

4. Receita de sorvete de banana fit com cacau e framboesa

Ingredientes:

  • 3 bananas congeladas;
  • Framboesas ou morangos congeladas
  • 1 colher de sopa de cacau 70%
  • Mel

Modo de preparo:

Bata as bananas com o cacau, o mel e algumas das frutas que escolheu (framboesas ou morangos). No pote em que for servir, coloque a fruta picada ou  inteiras por baixo, despeje a massa do sorvete e, por cima, decore com mais algumas das frutas. se quiser use mel como calda.

5. Receita de sorvete de banana fit com iogurte e chia

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 iogurtes naturais desnatados
  • 1 colher de sopa de chia

Modo de preparo:

Pique as bananas e bata no liquidificador com o iogurte e o mel, misture a massa (sem bater) com a chia. Leve ao congelador por 8 horas. Tire uns 20 minutos antes de servir para que fique cremoso já que não tem nada de conservantes.

6. Receita de sorvete de banana fit com morango e coco

Ingredientes:

  • 2 bananas congeladas
  • ½ xícara de coco seco
  • ½ xícara de morango congelada
  • Mel

Modo de preparo:

Rale o coco, coloque em uma forma. Faça uma calda com mel e um pouco de água e coloque por cima do coco. Leve ao forno até secar e o coco ficar bem docinho e crocante. No liquidificador bata as frutas congeladas com 3 colheres de sopa de água até ficar cremoso. Sirva o sorvete com o coco adocicado por cima.

Como congelar banana madura Como congelar banana madura

  1. Corte as bananas em rodelas não muito finas.
  2. Adicione suco de limão para que não fiquem escuras.
  3. Coloque em uma forma e leve para o congelador abertas até que fiquem bem firmes.
  4. Transfira para um saco plástico próprio para freezer e volte para o congelador.
  • Validade: Quando bem armazenadas elas podem duras de 8 a 12 meses congeladas.
  • Congele de acordo seu uso: Ou seja se sempre usa duas bananas divida em vários saquinho de duas é muito mais fácil, quando for usar mais apenas acrescentar quantas embalagem quiser.

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