Remédios naturais para ácido úrico elevado

remédios naturais para ácido úrico elevado

Existem algumas dicas e remédios naturais para ácido úrico elevado que podem ajudar a reduzir e controlar os níveis. Além disso, o diagnóstico e tratamento adequados por um profissional de saúde é necessário.

Altos níveis de ácido úrico no sangue, também chamados de hiperuricemia, podem resultar tanto do aumento da produção de ácido úrico no corpo quanto da diminuição da sua excreção pelos rins.

Pode ainda levar a problemas como artrite gotosa (depósitos de cristais de ácido úrico nas articulações, geralmente no dedão do pé) , pedras nos rins e insuficiência renal.

Estudos recentes também associaram altos níveis de ácido úrico no sangue com hipertensão e doença cardiovascular.

Ser saudável não é para ocasiões especiais. É um desafio do dia a dia para fortalecer-se de dentro.

Uma boa nutrição é tão importante quanto cultivar certos hábitos saudáveis ​​para reduzir o risco de cair em algumas das doenças crônicas do estilo de vida que estão se tornando cada vez mais comuns.

Altos níveis de ácido úrico em seu corpo podem causar vários problemas. Isso leva à formação de cristais sólidos dentro das articulações que causa uma condição dolorosa chamada gota .

Ácido úrico alto qual a taxa ideal

Também pode causar cálculos renais e levar à insuficiência renal em casos graves. A quantidade de ácido úrico no seu corpo pode ser detectada através de um simples exame de sangue e, portanto, é importante fazer check-ups regulares.

Os níveis normais de ácido úrico são:

  • Mulheres: de 2,4 a 5,7 mg/dL
  • Homens: de 3,4 a 7,0 mg/dL

Os valores podem variar em diferentes laboratórios.

Fatores que podem contribuir para um alto nível de ácido úrico incluem

  • Uma dieta rica em purinas (purinas são quebradas em ácido úrico)
  • Consumo excessivo de álcool
  • Insuficiência renal
  • Obesidade
  • Hipoatividade da tireoide,
  • Genética
  • Condições endócrinas ou metabólicas como, diabetes ou acidose, e certas outras doenças.

Remédios naturais para ácido úrico elevado

1. Vinagre De Maçã:

Misture uma colher de chá de vinagre de maçã orgânico em um copo de água e beba isso todos os dias. O vinagre de maçã age como um limpador e desintoxicante natural. Ele contém ácido málico que ajuda a quebrar e remover o ácido úrico do corpo.

Maçãs também contêm ácido málico e você deve comer pelo menos uma por dia.

2. Suco de limão:

Embora possa parecer que o suco de limão tornará o corpo mais ácido, na verdade, ele produz um efeito alcalino e ajuda a neutralizar o ácido úrico.

  • Esprema o suco de um limão em um copo de água morna. Beba de manhã com o estômago vazio. Continue por pelo menos algumas semanas.
  • Você também pode tomar suplementos de vitamina C. Para dosagem adequada e adequação, consulte o seu médico.

Além disso, seu conteúdo de vitamina C também ajuda a diminuir os níveis de ácido úrico.

3. Coma frutas e vegetais ricos em antioxidantes:

Cerejas e bagas escuras contêm substâncias que contribui como um dos remédios naturais para ácido úrico elevado.

Além disso, bagas roxas e de cor azul contêm flavonóides chamados antocianinas que ajudam a diminuir o ácido úrico e reduzir a inflamação e rigidez.

  • Coma meia xícara de cerejas diariamente por algumas semanas. Você também pode beber uma ou duas xícaras de suco de cereja por cerca de quatro semanas.
  • Além disso, acrescente mirtilos, morangos, tomates, pimentões e outras frutas e vegetais ricos em antioxidantes à sua dieta.

4. Sementes de aipo:

As sementes de aipo são ricas em ácidos graxos ômega-6 e outros óleos diuréticos.

Como um poderoso diurético, ajuda na limpeza do sistema de líquidos em excesso, estimulando os rins a eliminar o ácido úrico.

Alcaliniza o sangue e também reduz a inflamação no corpo. Você pode tomar meia colher de chá de sementes de aipo secas uma vez por dia, mas lembre-se de ter bastante água com ela.

5. Bicarbonato de sódio:

Bicarbonato de sódio, é altamente benéfico para reduzir os níveis de ácido úrico e reduzir a dor da gota .

Ajuda a manter o equilíbrio alcalino natural do corpo e torna o ácido úrico mais solúvel e mais fácil de remover dos rins.

  • Misture meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água.
  • Beba até quatro copos diariamente por duas semanas. Você pode beber a cada duas a quatro horas.

Nota: Não tome este remédio regularmente. Além disso, não siga este remédio se você sofre de pressão alta. Pessoas com 60 anos ou mais não devem beber mais do que três copos desta solução de bicarbonato de sódio diariamente.

Link útil:

6. Azeite de oliva extra virgem

Opte por azeite de oliva prensado a frio, em vez de usar óleo vegetal, manteiga ou gordura na sua culinária e panificação.

O azeite contém gorduras monoinsaturadas que permanecem estáveis ​​quando aquecidas. Além disso, é rico em vitamina E e antioxidantes e tem benefícios anti-inflamatórios.

Não poderia ficar de fora da lista como remédios naturais para ácido úrico elevado. Além de usar para cozinhar seus pratos, saladas tome uma colher de chá todos os dias.

7. Magnésio

Um outro remédio que tem sido muito benéfico no tratamento da gota é o magnésio. O magnésio é um mineral alcalino. 

Esse mineral alcalino também pode diminuir a formação de ácido úrico no organismo, e estudos mostram que o magnésio é um tratamento eficaz para a gota, particularmente casos agudos de gota .

Se você tem sinais de deficiência de magnésio , você pode ser suscetível à gota, por isso é uma boa ideia adicionar alimentos ricos em magnésio ou suplementos de magnésio à sua lista de remédios naturais para ácido úrico elevado.

8. Óleo de peixe

Fazer uso do suplemento faz parte dos remédios naturais para ácido úrico elevado, entre dezenas de benefícios que já conhecemos.

  •  Omega-3 ajuda a reduzir a inflamação e pode ajudar a superar a dor da gota.

Desde que a gota é uma forma de artrite e óleo de peixe tem provado ser um tratamento eficaz para a artrite.

Conclusão:

Beber bastante água ajuda a otimizar a filtragem do ácido úrico. Ajuda a diluir o ácido úrico e estimula os rins a eliminar quantidades excessivas do corpo através da urina.

  • Beba pelo menos oito a dez copos de água ao longo do dia.
  • Além disso, inclua mais líquidos e frutas e vegetais frescos e ricos em água em sua dieta.

Os chás que são bons remédios naturais para ácido úrico elevado são:

  • Chá de cavalinha.

A cavalinha é uma planta desintoxicante e anti-inflamatória que ajuda a eliminar o ácido úrico mediante a produção de urina.

  • Chá de salgueiro

Também é um ótimo entre os remédios naturais para ácido úrico elevado para ajudar a decompor as purinas, a infusão de salgueiro é utilizada como complemento para reduzir o excesso de ácido úrico.

  • Chá de cebola

Seus antioxidantes e ácidos naturais limpam o sangue e ajudam a decompor os cristais de ácido úrico nos rins.

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