Shiatsu: Técnica que pode fazer diferença na sua vida

Shiatsu o que é

Você já ouviu falar em Shiatsu? Pois bem! Eu convido você para continuar lendo este artigo e descobrir coisas incríveis sobre essa técnica que  pode mudar a sua vida. 

Estamos vivendo um tempo de intensa mudança na tecnologia, na rotina e até mesmo nos costumes. Afinal, há algumas décadas, não havia a menor possibilidade de falar com alguém a distância em tempo real se não fosse pelo bom e velho telefone fixo. 

Hoje em dia, você pode mandar uma mensagem no celular, trocar mensagens instantâneas em redes sociais ou aplicativos, inúmeros programas, que além de falar, ainda lhe possibilitam ver a pessoa de imediato.

No entanto, toda essa revolução tecnológica também multiplicou as suas responsabilidades, os seus compromissos e não acrescentou nenhum minuto a mais as 24 horas de um dia comum.

Cabe a cada um de nós estar permanentemente atento e conecto para dar conta do recado.

E será que isso é possível? Infelizmente, ainda não somos máquinas capazes de aguentar 24 horas sem parar, descansar e nos dedicar às alternativas de diversão ou a não fazer absolutamente nada.

Por isso, é importante reconhecer que existe tempo para o trabalho, para o seu lazer, para encontrar os amigos e também para cuidar de si mesmo.

Pensando nisso, muita gente tem optado pelos benefícios das terapias alternativas para diminuir a velocidade da rotina e melhorar a própria saúde.

Shiatsu o que é

A massagem shiatsu é uma técnica terapêutica muito eficaz que serve para combater o estresse físico e melhorar a postura corporal, produzindo um relaxamento profundo do corpo.

E uma dessas possibilidades é o Shiatsu, também chamado de massagem oriental. Só que os benefícios dessa técnica vão muito mais além do que apenas uma massagem. Por isso, aprenda mais sobre a seguir:

Como fazer shiatsu

1.5 shiatsu

Em uma massagem tradicional, o profissional prioriza um problema determinado do paciente, enquanto que no Shiatsu analisa todo o quadro do paciente, levando em consideração toda a sua história de vida, as suas atuais ocupações, os hábitos alimentares e até mesmo a maneira como conduz a própria vida.

Vale lembrar que o Shiatsu tem origem na palavra japonesa, na qual o “Shi” quer dizer dedos e o “astu” significa a pressão. Enfim, a nomenclatura quer dizer, basicamente, fazer pressão usando os dedos. No entanto, o terapeuta pode usar técnica que não envolva somente os dedos e, sim, usando os seus joelhos, os cotovelos e as mãos.

Por fim, é importante destacar que essa técnica tem sua origem na medicina tradicional e milenar da China.

A Medicina Chinesa tem a crença que uma enfermidade é provocada quando ocorre uma disfunção nos pontos de energia de um indivíduo, seja por estresse, por uma alimentação inadequada, falta de esportes, estilo de vida errada, entre outros motivos.

E essa energia vital recebe o nome de Ki em japonês. E através do Shiatsu existem maneiras de reforçar esses pontos de energia, favorecendo que o corpo restabeleça a circulação natural do KI causando uma sensação de bem estar no paciente.

shiatsu

Desta maneira, fica evidente que o Shiatsu tem a capacidade de trazer enormes benefícios para o corpo e para mente.

Shiatsu benefícios

  • Aliviar as tensões musculares;
  • Melhorar a postura;
  • Aumentar a circulação;
  • Reequilibrar o fluxo energético;
  • Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.
  • Diminuir as tensões diárias e o estresse
  • Aliviar as dores de cabeça

Veja também:

Viu como essa técnica pode fazer a diferença na sua vida? Gostou das dicas? Comente, Compartilhe e Avalie!

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