Suco de Couve e Limão para Emagrecer: 5 Receitas completas

suco de couve

O suco de couve é conhecido pelas propriedades no efeito do emagrecimento, utilizado em  dietas detox, para desintoxicar o organismo e combater a gordura localizada.

A couve e o limão dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C  ajudam na eliminação de gordura e perda de peso,  prevenção de doenças degenerativas , combate o envelhecimento precoce.

A presença do cálcio é fundamental, inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueia as enzimas formadoras de gordura reduzindo centímetros da cintura.

Nos trás benefícios para emagrecer  melhorar as funções do corpo de uma maneira geral, o ideal é tomar todas as manhas para começar o dia.

1. Receita de suco de couve com limão

suco de couve com limão

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • ½ limão;
  • 1 copo de água.

Modo de Preparo:

Coloque o suco do limão a folha de couve no liquidificador e adicione a água poucos. Bata tudo por um minuto  Beba sem coar para não tirar  as fibras. se quiser adoçar use mel natural.

2. Receita de suco de couve com limão e maçã

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 maçãs argentinas;
  • Suco de 1 limão.

Modo de Preparo:

Pique maçã antes retire as sementes. Separe e lave as folhas de couve. Esprema o suco do limão e bata bem até formar uma mistura encorpada. Beba a seguir sem coar. Se quiser pode adicionar um pouco de mel para adoçar.

3. Receita de suco de couve com limão e gengibre

suco de couve laranja e gengibre

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve;
  • 2 laranjas;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 gengibre;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo:

Adicione as laranjas cortada em pedaços no liquidificador as folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), coloque o gengibre  acrescente água e suco de limão. Bata tudo no liquidificador.

4. Receita de suco de couve com limão e laranja

suco-de-couve-limao-e-maca

Ingredientes:

  • 1 copo de suco de laranja;
  • 1 copo de suco de limão.
  • 2 folhas de couve;

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador por dois minutos até  formar uma mistura homogênea. Beba em seguida sem coar. serve a mesma dica se quiser adoçar usar um pouco de mel natural.

5. Receita de suco de couve com limão, maçã e cenoura

suco de couve cenoura e limão

Ingredientes:

  • 2 cenouras;
  • 2 maçãs fuji;
  • Suco de 1 laranja;
  • Suco de 2 limões;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo:

Bata as folhas de couve com o suco de laranja e o limão. Acrescente as cenouras bata bem acrescente uma maçã e bata novamente depois acrescente a outra. Adicione mel para adocicar a bebida naturalmente e beba em seguida sem coar para não eliminar as fibras.

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