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Exercícios Aeróbicos

Quais São os Benefícios da Zumba para Saúde

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Conheça quais são os benefícios da zumba para saúde além de ser uma dança aeróbica que tonifica os músculos e queima calorias. Confira! Ler mais

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Treino funcional para chapar a barriga em casa

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O treino funcional para chapar a barriga em casa em apenas 20 minutos é intercalar exercícios abdominais com a divertida brincadeira de pular corda. Confira! Ler mais

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11 Benefícios de caminhar 30 minutos por dia

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Hoje você vai conhecer os 11 benefícios de caminhar 30 minutos por dia, está muito mais além de ajudar a exercitar os músculos e queimar calorias. Confira! Ler mais

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Exercícios Que Aumentam a Frequência Cardíaca.

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Os exercícios que aumentam a frequência cardíaca combinados com uma alimentação saudável é a melhor opção para queimar gorduras. Ler mais

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Treino Para Definição Muscular Feminino Completo

treino para definição muscular

Treino para definição muscular feminino. A partir de agora você vai entrar em forma sem precisar sair de casa, com um treino completo Confira! Ler mais

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Silvana Rocha

O Blog “Eu Preciso Emagrecer” foi desenvolvido com muita dedicação, especialmente para você que se preocupa em ter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida mais saudável...

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