Pilates Emagrece e Deixa Seus Músculos Tonificados

O Pilates emagrece e ainda ajuda a construir a massa muscular magra, enquanto você está perdendo peso, estimula o realinhamento da postura. Ler mais

Bumbum: Aumentar com 10 exercícios feito em casa

10 exercicios para aumentar o bumbum

O bumbum é sem dúvida, considerado uma preferência nacional e por isso muitas mulheres brasileiras desejam ter um bumbum durinho para colocar um biquíni no verão, ou um vestido que deixe seu corpo mais marcado e com isso, consiga levantar a sua autoestima. O que acontece, é que nem todas as pessoas tem tempo disponível … Leia mais