Hoje você vai entender um pouco dos Lactobacilos vivos para que serve, quais os benefícios e como fazer Yakult caseiro.
Lactobacilos vivos para que serve
São importantes para o nosso sistema digestivo e imunológico. Os chamados alimentos probióticos representam saúde e proteção ao organismo.
Bactérias são costumeiramente associadas a doenças, no entanto, as que habitam num intestino saudável são responsáveis pelo seu bom funcionamento. Em nossa flora intestinal há pelo menos 10 bilhões de bactérias por mm².
Lactobacilos vivos ajudam em que
Os lactobacilos são como “antibióticos naturais”. Portanto no ambiente intestinal ocorre uma competição por alimento. Essa briga entre bactérias boas e bactérias nocivas acontece o tempo todo.
Dessa maneira os lactobacilos, estando em maior número, consomem os nutrientes, restando pouco para as outras formas bacterianas; dessa forma, elas são dizimadas, nos mantendo longe de infecções.
Assim como a presença dos lactobacilos também aumenta a acidez no ambiente intestinal, dificultando a proliferação e o crescimento de micro-organismos nocivos.
Lactobacilos vivos para que serve está relacionado a cuidar da alimentação com probióticos podem ajudar na prevenção de doenças, incluindo diversos tipos de câncer, infecções, disbioses, Eles aumentam o sistema imunológico, ajudando a microbiota natural do ser humano.
Portanto a microbiota, mais conhecida como flora intestinal, é o conjunto de micro-organismos que vivem no nosso corpo – as bactérias do intestino. (1)
Lactobacilos vivos emagrece
Então sua preocupação é com a balança?
Como resultado os bichinhos do bem reduzem os processos inflamatórios nas células de gordura, o que favorece a perda de peso.
O tipo gasseri (lacbobacilo isolado do leite materno) se mostrou promissor especialmente na redução da gordura visceral. “Ainda que são necessários mais estudos com esse probiótico”.
Porém, sabe-se que ele melhora o ambiente do intestino e diminui a gordura entre os órgãos”, explica o gastroenterologista Thiago Szelgo, de São Paulo.
Lactobacilos vivos benefícios
- Equilibram o funcionamento intestinal
- Impedem a multiplicação de bactérias nocivas
- Inibem a produção de toxinas
- Melhoram a digestão
- Fortalecem o sistema imunológico
- Auxiliam na redução do colesterol
- Previnem o câncer de colón
- Evitam e tratam a diarreia
5 alimentos ricos em probióticos (além do iogurte)
√ Leite fermentado: contém lactobacilos em sua composição (tipo Yakult e Actimel).
√ Kefir: bebida fermentada com até 15 tipos diferentes de lactobacilos.
√ Queijo e coalhada: aqueles que são enriquecidos com probióticos (confira no rótulo).
√ Missô: pasta fermentada de soja bastante usada na culinária japonesa.
Lactobacilos vivos yakult
Veja os ingredientes e modo de preparo passo a passo no link abaixo:
Veja outras receitas nos links abaixo:
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