Receitas Low Carb

Receita de cookies low carb fácil em apenas 10 minutos de forno terá seus biscoitos com 5g de Carboidratos e 2g de Carboidratos líquidos

A receita pão de couve-flor low carb é ideal para quem segue uma alimentação saudável e assim como manter a boa forma. Confira o vídeo passo a passo

Receita de Croquete de Abobrinha com Pesto de Manjericão Low Carb, super fácil e muito nutritiva, a Abobrinha é rica em várias vitaminas, minerais! Confira!

Receita de Salada de Rúcula 10 Opções, a rúcula é um vegetal que divide opiniões, ou você ama ou odeia, a partir de hoje vai incluir no seu cardápio. Confira

Abobrinha é rica em várias vitaminas, minerais e outros compostos vegetais benéficos.

Uma xícara (223 gramas) de abobrinha cozida fornece (2 ):

Calorias: 17
Proteína: 1 grama
Gordura: menos de 1 grama
Carboidratos: 3 gramas
Açúcar: 1 grama
Fibra: 1 grama
Vitamina A: 40% da ingestão diária de referência (IDR)
Manganês: 16% do IDI
Vitamina C: 14% do IDR
Potássio: 13% do IDR
Magnésio: 10% do IDR
Vitamina K: 9% do IDR
Folato: 8% do IDR
Cobre: 8% do IDR
Fósforo: 7% do IDR
Vitamina B6: 7% do IDR
Tiamina: 5% do IDR