Suco de Couve e Limão para Emagrecer: 5 Receitas completas

O suco de couve é conhecido pelas propriedades no efeito do emagrecimento, utilizado em  dietas detox, para desintoxicar o organismo e combater a gordura localizada.

A couve e o limão dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C  ajudam na eliminação de gordura e perda de peso,  prevenção de doenças degenerativas , combate o envelhecimento precoce.

A presença do cálcio é fundamental, inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueia as enzimas formadoras de gordura reduzindo centímetros da cintura.

Nos trás benefícios para emagrecer  melhorar as funções do corpo de uma maneira geral, o ideal é tomar todas as manhas para começar o dia.

1. Receita de suco de couve com limão

Ingredientes:

• 1 folha de couve;
• ½ limão;
• 1 copo de água.

Modo de Preparo:

1. Coloque o suco do limão a folha de couve no liquidificador e adicione a água poucos.
2. Bata tudo por um minuto.
3. Em seguida beba sem coar para não tirar  as fibras se quiser adoçar use mel natural.

2. Receita de suco de couve com limão e maçã

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 2 maçãs argentinas;
• Suco de 1 limão.

Modo de Preparo:

1. Pique maçã antes retire as sementes.
2. Separe e lave as folhas de couve.
3. Esprema o suco do limão e bata bem até formar uma mistura encorpada.
4. Beba a seguir sem coar. Se quiser pode adicionar um pouco de mel para adoçar.

3. Receita de suco de couve com limão e gengibre

Ingredientes:

• 3 folhas de couve;
• 2 laranjas;
• Suco de 1 limão;
• 1 gengibre;
• 1 litro de água.

Modo de Preparo:

1. Adicione as laranjas cortada em pedaços no liquidificador as folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), coloque o gengibre  acrescente água e suco de limão.
2. Bata tudo no liquidificador e beba em seguida

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4. Receita de suco de couve com limão e laranja

Ingredientes:

• 1 copo de suco de laranja;
• 1 copo de suco de limão.
• 2 folhas de couve;

Modo de Preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador por dois minutos até  formar uma mistura homogênea.
2. Beba em seguida sem coar serve a mesma dica se quiser adoçar usar um pouco de mel natural.

5. Receita de suco de couve com limão, maçã e cenoura

Ingredientes:

• 2 cenouras;
• 2 maçãs fuji;
• Suco de 1 laranja;
• Suco de 2 limões;
• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo:

1. Bata as folhas de couve com o suco de laranja e o limão.
2. Acrescente as cenouras bata bem acrescente uma maçã e bata novamente depois acrescente a outra.
3. Adicione mel para adocicar a bebida naturalmente e beba em seguida sem coar para não eliminar as fibras.

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