O suco de couve é conhecido pelas propriedades no efeito do emagrecimento, utilizado em dietas detox, para desintoxicar o organismo e combater a gordura localizada.
A couve e o limão dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C ajudam na eliminação de gordura e perda de peso, prevenção de doenças degenerativas , combate o envelhecimento precoce.
A presença do cálcio é fundamental, inibe o desenvolvimento das células de gordura, bloqueia as enzimas formadoras de gordura reduzindo centímetros da cintura.
Nos trás benefícios para emagrecer melhorar as funções do corpo de uma maneira geral, o ideal é tomar todas as manhas para começar o dia.
1. Receita de suco de couve com limão
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- ½ limão;
- 1 copo de água.
Modo de Preparo:
Coloque o suco do limão a folha de couve no liquidificador e adicione a água poucos. Bata tudo por um minuto Beba sem coar para não tirar as fibras. se quiser adoçar use mel natural.
2. Receita de suco de couve com limão e maçã
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 2 maçãs argentinas;
- Suco de 1 limão.
Modo de Preparo:
Pique maçã antes retire as sementes. Separe e lave as folhas de couve. Esprema o suco do limão e bata bem até formar uma mistura encorpada. Beba a seguir sem coar. Se quiser pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
3. Receita de suco de couve com limão e gengibre
Ingredientes:
- 3 folhas de couve;
- 2 laranjas;
- Suco de 1 limão;
- 1 gengibre;
- 1 litro de água.
Modo de Preparo:
Adicione as laranjas cortada em pedaços no liquidificador as folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), coloque o gengibre acrescente água e suco de limão. Bata tudo no liquidificador.
4. Receita de suco de couve com limão e laranja
Ingredientes:
- 1 copo de suco de laranja;
- 1 copo de suco de limão.
- 2 folhas de couve;
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador por dois minutos até formar uma mistura homogênea. Beba em seguida sem coar. serve a mesma dica se quiser adoçar usar um pouco de mel natural.
5. Receita de suco de couve com limão, maçã e cenoura
Ingredientes:
- 2 cenouras;
- 2 maçãs fuji;
- Suco de 1 laranja;
- Suco de 2 limões;
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de Preparo:
Bata as folhas de couve com o suco de laranja e o limão. Acrescente as cenouras bata bem acrescente uma maçã e bata novamente depois acrescente a outra. Adicione mel para adocicar a bebida naturalmente e beba em seguida sem coar para não eliminar as fibras.
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