Sucos para Quem tem Gastrite e Refluxo

sucos para quem tem gastrite e refluxo

Confira a lista de sucos para quem tem gastrite e refluxo, existem vários alimentos ótimos para tratar a gastrite. Isto é graças ao seu valor nutricional.

Sucos para quem tem gastrite e refluxo

Continue lendo para saber mais sobre eles e como prepará-los:

1. Receita de suco para gastrite com couve

sucos para quem tem gastrite e refluxo

Receita de suco para gastrite e refluxo com couve

A couve é rica em vitamina C, fibra e sais minerais, com propriedades anti-inflamatórias e purificantes é um dos sucos para quem tem gastrite e refluxo que ajudam na úlcera e dores.

Ingredientes:

  • 1 maço de couve;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

  1. Primeiramente lave as folhas de couve com bastante água e corte-a pela metade.
  2. Em seguida, adicione ambos os pedaços no liquidificador.
  3. Por fim, acrescente o copo de água e bata. Sirva!

2. Receita de suco para gastrite com babosa

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Receita de suco para gastrite com babosa

Aloe vera é uma fonte de aminoácidos, cálcio e magnésio.

Seus nutrientes fazem do aloe vera uma recomendação popular para eliminar os problemas que aparecem nos casos de gastrite.

Portanto para aproveitar ao máximo seus efeitos, combinamos com o mamão, que fornece fibras que reduzem a inflamação do estômago.

Ingredientes:

  • 1 xícara de gel de aloe vera (200 g)
  • ½ xícara de mamão (100 g)
  • 1 xícara de água (200 ml)

Modo de preparo:

  1. Primeiro, extraia o gel de aloe.
  2. Em seguida, corte o mamão em cubos.
  3. Em seguida, coloque no liquidificador junto com o copo de água.
  4. Finalmente, misture até a mistura ficar uniforme.

Nota: Depois de cortar a folha de aloe vera, é essencial usá-la imediatamente, pois o gel perde suas propriedades ao entrar em contato com o oxigênio.

3. Receita de suco para gastrite com salsa

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Receita de suco para gastrite com salsa

A salsa oferece grandes benefícios para o nosso corpo e faz parte da lista sucos para quem tem gastrite e refluxo.

Graças à salsa, que é uma importante fonte de vitaminas A, B, C, E, K e minerais, seremos capazes de melhorar nossa saúde digestiva graças às suas capacidades diuréticas.

Isso nos ajudará a acalmar os sintomas que a gastrite produz e diminuirá o apetite para que nos sintamos melhor.

Além disso, alguns dos benefícios incluem ajudar a purificar nossos órgãos vitais. Como resultado ainda atua como antioxidante por suas propriedades diuréticas.

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Ingredientes:

  • 1 ramo de salsa;
  • ½ cenoura;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, pique a salsa e a cenoura em cubos pequenos.
  2. Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione água.
  3. Por fim,, misture até que os ingredientes estejam completamente misturados.
  4. Sirva gelado sem adoçar.

4. Receita de suco para gastrite com batata

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Receita de suco para gastrite com batata

O líquido que a batata crua solta é um aliado natural para reduzir a acidez e desinflamar o estômago.

Ingredientes:

  • 1 batata crua;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

  1. primeiramente lave e descasque a batata.
  2. Em seguida, corte-a em cubinhos e bata no liquidificador com a água.
  3. Portanto se precisar adicione um pouco de mel para melhorar o sabor. Sirva.

5. Receita de suco para gastrite com aipo

sucos para quem tem gastrite e refluxo

sucos para quem tem gastrite e refluxo

Mas um dos sucos para quem tem gastrite e refluxo que ajuda a prevenir ou reduzir a formação de úlceras dolorosas.

Pesquisadores acreditam que o aipo nutre o estômago, cólon e intestinos devido à presença de constituintes químicos, como:

  • flavonóides, taninos, óleos voláteis e alcaloides, que controlam o nível de ácido gástrico liberado enquanto também melhora o nível de muco protetor. ( 5 )

Confira o artigo completo – 10 Benefícios do Aipo para Saúde com Fontes Científicas

Ingredientes:

  • um talo e aipo (salsão)
  • 1 maçã sem sementes;
  • raspas de gengibre a gosto;
  • 1 copo de água;

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  2. E em seguida beba de preferência logo de manhã.

6. Receita de suco para gastrite coco com maçã

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Mais um dos sucos para quem tem gastrite e refluxo, ele alivia os sintomas causados pelo problema e oferece muitos nutrientes ao corpo, que são importantes para que os sistema digestivo tenha um bom funcionamento e consiga eliminar os radicais livres.

Ingredientes:

  • Água de um coco verde
  • Polpa de 1 coco verde
  • 1 maçã (pode manter a casca, se for orgânica)

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador
  2. Em seguida, sirva se!

7. Receita de suco para gastrite banana e pera

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A pera e a banana possuem altos níveis de fibra, e esse é motivo para serem tão indicas para quem tem o problema.

Ingredientes:

  • 1 banana media
  • 1 pera
  •  água (1 copo)

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador
  2. Em seguida, sirva se!

8. Receita de suco para gastrite com mamão

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O mamão contém ativos naturais capazes de reduzir a inflamação estomacal e a irritação causada pela gastrite.

Ingredientes:

  • ½ mamão não tão maduro;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo:

  1. Descasque o mamão e corte em cubinhos.
  2. Em seguida bata no liquidificador junto com a água e bata até obter um suco uniforme.
  3. Sirva com gelo sem adoçar.

Porem vale lembrar que uma dieta balanceada é importante, então confira no link abaixo quais são os alimentos permitidos e os que deve evitar para quem tem esse problema.

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